膽囊炎急性發作期如何調養身體？這樣保健對身體恢復很有好處

急性胰腺炎是因胰液作用於胰腺本身和胰腺周圍組織而引起的急性炎症，是我們在日常生活中很常見的一種急腹症。那麼，對於這種病症，我們該如何積極地應對呢？

想要防止急性胰腺炎的發作，首先我們就要積極預防膽道感染等疾病。因為膽道疾病與胰腺炎的發病關係很密切，約有半數的急性胰腺炎患者患有慢性的膽囊炎、膽石症等疾病。平時的飲食要以清淡為宜，多吃水果蔬菜，保持大便的通暢。忌食生冷油膩、肥膩食物，這類食物會導致肝膽胰腺的功能紊亂，氣機升降失常，從而引發了胰腺炎。

對於那些已經發作急性胰腺炎的人群 ，為了防止反覆發作和演變成慢性胰腺炎，除了消除病因，防治膽道疾病等病之外，可進行適當的體育鍛煉，增強體質。比如進行太極拳、內養氣功鍛煉等。內養氣功採用腹式呼吸法，長期堅持，能對肝膽胰管及腸胃起到有節律的按摩座椅，使肝膽胰關疏泄流暢，壺腹部括約肌鬆弛，減輕和消除腹腔臟器的氣血瘀滯，達到去病強身和預防複發的作用。

當胰腺炎的癥狀控制後，病人仍應以易於消化吸收的半流質和軟食為主，以高碳水化合物、低脂肪、多維生素的新鮮飲食為好，可多吃些新鮮水果、蔬菜，切忌暴飲暴食肥膩之品。

葯膳可選用具有補氣健脾作用的人蔘蓮肉湯（白人蔘10g、鏈子10g、冰糖30g。取白人蔘、去芯蓮子置碗內，加涼開水適量浸泡，入鍋前加入冰糖，隔水蒸燉1個小時，即可服用），具有行氣導滯的醋浸生薑飲（生薑、食醋、紅糖，將生薑洗凈切片，以食醋浸泡一夜，然後取浸泡的生薑片3片，加紅糖適量，以沸水沖泡，代茶頻頻飲用），具有理氣止痛、健脾養胃的佛手柑粥（佛手柑10g，粳米100g，冰糖少許。用佛手柑煎湯去渣取汁，加入粳米煮粥，將熟時放入冰糖即可），豆蔻粥（肉豆蔻10g，生薑2片，粳米50g。先將粳米洗凈煮粥，待煮沸後，加入搗碎的肉豆蔻細末及生薑，繼續熬煮至熟即可）。

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