減肥藥吃一堆，不如每天吃點「它」，分解脂肪，大肚腩悄悄沒！

每個女人都夢想能夠擁有窈窕的好身材，所以減肥成了女人永恆的一個話題。但是減肥是一件非常痛苦的事情，特別是那些希望通過節食達到減肥目的的女性朋友，各種減肥計劃制定了很多，但是很少人能長期堅持下去，有時減下了一點了，稍微鬆懈之後又反彈回去了！想要運動減肥，沒時間也沒精力，節食減肥又會影響身體健康，今天就給大家介紹幾種對減肥非常有幫助的食物，關鍵是天然無危害！

減肥藥吃一堆，不如每天吃點「它」，分解脂肪，大肚腩悄悄沒！

決明子是一種常見的中藥，味道微苦，但是有很好的潤腸通便、降低血脂的作用，能夠促進腸胃蠕動，加快身體代謝的速度，加速排出腸道中堆積的垃圾，減掉身體的多餘脂肪。

冬瓜。冬瓜可是吸油高手，同時熱量也非常的低，每100克冬瓜的熱量才有9大卡，比海帶的還少，還不含脂肪。冬天是一個屯脂肪的季節，因此在冬天的時候多吃一些冬瓜能夠有效的吸收油脂，達到減肥的效果。

酸酸甜甜的桑葚干，不僅能養顏美容，還有潤腸通便的功效，晚上拿它當做零食吃或者泡茶喝，可以排凈腸道毒素，讓你輕鬆的瘦下來。特別是針對大肚子有很好的效果。

馬齒筧。它所包含的維生素和蘋果酸是不容忽視的。而且對於血管可以起到一定的代謝作用，而且它所包含的熱量很低。如果說是我們長期吃的話，可以起到分解脂肪的作用，並且排毒，瘦身養顏。

荷葉茶具有很好的減肥功效，可以促進脂肪燃燒，幫助身體排出體內的毒素和垃圾，尤其對於大肚腩來說，冬季減肥困難時期，經常喝荷葉茶，會悄悄瘦出「小蠻腰」！

蕎麥：蕎麥在民間俗稱「凈腸草」，有清理腸道的作用，除了含有蛋白質、脂肪等，更含有大量纖維素，多種維生素等營養物質。不僅能防治肥胖，消化脂肪還可以促進脾胃運動。

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