別亂吃：上百種常見食物的寒、熱屬性表，建議收藏！

在中醫中實務是有熱、寒之分的，不同體質的人在常吃的食物上是需要注意的！今天小編匯總了生活中我們常遇到的食物的熱寒表！希望對你有用！

脾胃虛寒之人吃寒涼食物會不舒服，甚至拉肚子；熱性體質或者陰虛火旺的人吃熱性食物會上火。

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因此，大家了解一下這些寒性、熱性食物，以後在飲食上講究搭配，生活更健康！

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上面的寒性食物在烹調時，多放謝蔥、姜、蒜、辣椒、八角、胡椒等去其寒性；寒性水果能煮熟吃的就煮熟吃，不能煮的灸適當少吃。

另外，女性月經期間要少吃或不吃寒性食物。

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上面這張圖是性熱的食物，體內有濕熱、虛火的人要少吃。比如濕熱質、陰虛質、上熱下寒的陽虛質。咽喉腫痛、便秘時最好不吃熱性食物。

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