頸椎不好別怕，1個動作，5分鐘，頸椎氣血暢通，脖子不再痛！

大家好，今天我們來說一說頸椎病，頸椎病是一個很磨人的疾病，它是由於頸椎骨和椎間盤還有一些周圍纖維組織受損而造成的，經常會頸肩疼頸肩酸痛不舒服，嚴重的後期會出現胳膊抬不起來的癥狀，頸椎病的早期多是陣髮型的，我們可能會因為過度勞累或者天氣原因而造成頸肩的不舒服，發展到後期可能是長期的一個疼痛困擾著我們，今天給大家分享一個學位來輔助治療我們的頸椎病。

這個穴位就是我們的大椎穴，大椎穴是手足三陽及督脈的交匯之處，本穴物質為手足三陽經的陽氣及督脈的陽氣匯合而成，手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴，並與督脈的陽氣上行頭頸，那下面我來教大家怎樣按揉和怎樣找穴。

我們平時如果是自己一個人的話，我們可以雙手合十，然後猛地向後捶我們脖子的後面，就捶到我們的大椎穴，這個位置找不準也沒有關係，這樣不僅按揉了我們的大椎穴，同時對我們肩膀也是一個活動，那平時早晚可以各100下緩解我們的肩膀酸痛，緩解我們的頸椎病，在剛開始的時候我們不要做太多個，大概50個20個以自己身體合適為宜。

那如果別人有這個頸椎病的話，我們應該怎樣找穴呢，大椎穴上位於我們頸部的下端，頸部最高點的下方凹陷處就是大椎穴，先讓我們的患者對頭部進行移動按住這裡，這裡有一個地方是不太動的，這個就是我們的胸椎，胸椎的上面和我們頸椎的下面有一個凹陷處，那這個穴位就大椎穴，我們可以用食指和中指在這個穴位進行點揉，按揉三到五分鐘，這個穴位大概是與肩齊平的一個位置。

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