不要再睡懶覺了，佛說貪睡有二十種過失！

大家都知道貪戀財色名利不好，覺得睡會兒懶覺應該無所謂，於是有的人一睡就是十幾個小時，其實貪睡也是一種貪，也是一種不良習慣，也應該戒除。佛在《大寶積經》上告訴彌勒菩薩說，貪睡有二十種過失，如果能時常觀察貪睡的過失，修行人就會發起精進之心，不會疲憊懈怠。下面我們簡單分享一下佛說的這二十種過失：

一，懈怠懶惰。貪睡的人，一般都不勤快，比較懶惰，越睡就越不想起，學習工作自然就會懈怠。

二，身體沉重。喜歡睡覺的人，容易發胖，身體就會變重。另外總躺在床上，不運動，身體就不靈活，顯得笨重。

三，顏色憔悴。正常的睡眠對身體有好處，但是物極必反，人睡得越多，精神就越提不起來，整天一副無精打採的樣子，面色憔悴，有氣無力。

四，增諸疾病。如果是在有疾病的時候，人老是睡覺，不運動，病情就會加重；如果是沒有疾病，天天總睡覺，身體也會睡出毛病來。

五，火界羸弱。「火界」就是體溫，人總睡覺，體溫也會不正常，身體也會變得虛弱。

六，食不消化。睡覺的時候，整個身體的各個器官都處於休息狀態，胃腸蠕動緩慢，這個時候你吃的食物就不容易消化，如果吃的再很多，就容易導致積食。

七，體生瘡皰。就是說容易生皮膚病。老在床上這麼躺著，也不洗換，也不曬太陽，這個床褥就容易潮濕，身體容易得皮膚病，長這長那的。

八，不勤修習。人一貪睡，越睡越不想動，越睡越懶，哪裡還有時間和興趣去勤奮學習、修行呢？

九，增長愚痴。睡眠越多，頭腦越昏沉，每天跟做夢似的，肯定沒有聰明智慧了，只能是越來越愚痴。

十，智慧羸劣。智慧會越來越差。

十一，皮膚暗濁。皮膚顏色也不好，黯淡無光，一看就不健康，不正常。

十二，非人不敬。那些天人鬼神，對貪睡的人都不會尊敬。

十三，為行愚鈍。整天昏昏迷迷睡不醒，自然在言語行動方面都會緩慢遲鈍。

十四，煩惱纏縛。俗話說「閑人生是非」，天天睡懶覺，越是閑得慌，烏七八糟的妄想就越多，煩惱越多。

十五，隨眠覆心。「隨眠」是佛學裡面的術語，意思是煩惱習氣的種子。這種習氣種子能夠障礙人的清凈心，障礙自性智慧的發揮。

十六，不樂善法。對一切善法，他都不喜歡。因為就想睡覺，沒精神，沒動力，對積德行善、精進修行這些不感興趣，也懶得干。

十七，白法減損。善法就越來越少，他身上的善的東西就越來越來，惡的習氣就越來越多。

十八，行下劣行。惡習帶來的惡言惡行，一天天積累，越來越嚴重。

十九，憎嫌精進。看到別人睡得很少，修行很精進，積德行善、廣修善法，他還嫉妒，起嗔恨心，嫌棄人家。

二十，為人輕賤。俗話說「不怕笨就怕懶」。不管是修行人，還是世間一般人，只要懶惰，都會被人看不起，被人輕視。

這就是貪睡的二十種過失，所以佛陀教導弟子一定要精進，不能貪睡。佛陀在世的時候，日中一食，樹下一宿，他和弟子睡眠多久？晚上十點到凌晨兩點，一天就睡四個小時，剩下的時間就要精進修行，不可以偷懶。為什麼我們睡四個小時不行？因為我們的心不清凈，妄想雜念太多，人家一天一頓飯，休息四個小時就夠了，我們一天要吃三頓，還要睡八個小時，就這樣還沒有人家身體好。

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