大腸癌敲門前，五個癥狀已反覆出現，留個心眼

大腸癌是我國居民高發癌症之一，其早期癥狀不明顯，一旦有明顯癥狀了多是晚期，導致預後較差，嚴重威脅人們的生命健康。但其實，大腸癌早期的癥狀並非完全沒有的，只要稍加註意便能發現。我們看一下大腸癌的早期也都可能會有些怎樣的表現，以及我們要怎麼預防大腸癌的發生。

大腸癌的早期癥狀

1、便中帶血

便血雖然不是大腸癌自己特有的臨床表現，但其是大腸癌最明顯的早期癥狀之一。大腸屬於下消化道，若其開始癌變，組織變脆弱，即容易出現出血，者通過我們的大便能夠觀察到時鮮紅的血液，血紅色較鮮艷多為鮮紅，若經過藥物治療還無緩解，就要注意是否是大腸癌了。

2、大便次數增多

以往有規律的大便時間以及大便次數等習慣發生改變，大多數患者是表現為大便次數增多，甚者一天能上七八次廁所，每次的排便量較少，糞便的性狀不一，有時候是稀便，有時候腹瀉，有時候便秘硬便等。

3、糞便呈黑色有粘液

除了血便之外，大腸癌患者的大便有一部分人呈黑色，這跟大便在消化道中待的時間較長，或者癌變部位偏上消化道有關，這樣就會導致糞便變黑以及包含有粘液。

4、腹部發生不適

腹部經常性發生不適，發生刺痛，鈍痛，悶痛，絞痛等各種疼痛方式，一般為持續加重性，這多於癌變部位發生潰瘍和糜爛有關。

5、腹部有包塊

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大腸癌發展到一定程度之後，有近一般的人會發現腹部觸到包塊，可移動部位不固定。

那大腸癌我們應該怎麼預防？做到以下幾點你就安全。

一、飲食方式的轉變

大腸癌之所以會發生，最主要的原因還是飲食，所以想要預防大腸癌，第一點必須是改變現有的不健康的飲食習慣。

（1）適量飲食

每頓飯飯量應一般大，不能飽一頓餓一頓，飲食的時間也最好固定。

（2）多吃富含膳食纖維的食物

多吃粗糧，水果，蔬菜等，這些食物富含膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，減少失誤在腸內堆積的時間。

（3）減少脂質的攝入

高脂肪和高膽固醇的飲食會加重消化系統負擔，大腸是吸收油脂的關鍵部位，長期高負荷的工作亦容易誘發大腸癌。

（4）補充維生素E

研究顯示維生素E是大腸癌發病的保護因素，平時補充維生素能夠有效降低大腸癌發生的風險。平時飲食中像牛奶，海產品，堅果這些都富含維生素E。

二、生活習慣的改善

生活習慣也是引起大腸癌的一大原因，養成健康的生活習慣降低大腸癌的發生概率。

（1）積極運動

運動能夠有效促進腸胃的蠕動，有利於腸道排泄物通過腸道減少在內的滯留，降低腸胃負擔。

（2）不留便

要有規律的大便，不能忍便。大便中含有需要排除人體的毒素，若忍便容易導致糞便中的毒素在腸道中重吸收，長期以往會增加腸道負擔，亦不利於身體排毒，最終形成腸癌。

（3）不抽煙喝酒

抽煙喝酒是許多癌症的危險因素，煙草中的有害物質喝酒精亦會通過消化道消化或排出，容易引發腸癌。

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