臉上出油總長痘？堅持吃3種天然的「祛痘霜」！排毒祛痘，還美白

女生對於自己的肌膚問題看得都非常的重要，尤其像是我們年輕的女性朋友，總是不會在飲食上以及作息上有太多的注意，不僅會經常性的熬夜，更是愛吃一些炸雞麻辣燙等辛辣油膩的食物，這樣長此以往下去最先開始受罪的就是我們臉部的肌膚，不但會變得特別的愛出油，更是會在臉上長很多的痘痘！

要知道痘痘是很難快速的顯消除的，因為的出油過多毛孔就會被堵住，這就會很影響我們的顏值哦！面對這樣的情況，我們年輕的女孩子就可以堅持吃一些具有「天然祛痘霜」的食物，不僅可以幫助我們排毒祛痘，還可以美白肌膚哦！

紅薯葉

紅薯葉是一種很常見的蔬菜，清淡可口的味道讓人吃著很舒適，紅薯葉對於我們愛長痘的女生有著很好的作用，不僅可以排毒祛痘，還能夠改善我們的膚質！紅薯葉中含有大量的維生素A的成分，這種成分可以有助於調節我們肌膚表面以及角質層的新陳代謝，對於女性修復肌膚的損傷有著很多的作用。並且常吃一些紅薯葉還可以改善便秘，排除身體內的毒素哦！

糙米

我們常說的糙米也就是全米，它是保留了米糠的。經常性的使用糙米就可以充分的吸收它裡面的膳食纖維素，可以幫助我們的肌膚吸收掉裡面多餘的油脂，因為我們的糙米有著很好的吸油和吸脂的作用，不僅可以瘦身，更是能幫助我們的肌膚排除毒素以及多餘的油脂。如果是肌膚愛出油的妹子可以堅持和一些糙米粥或是糙米豆漿，還可以用糙米來洗臉哦！

檸檬水

要說到對於女性皮膚最好的水果，那就當然少不了我們的檸檬。檸檬中含有大量的維生素C的成分，是可以有美容養顏作用的。除此之外，檸檬中還有著一些鈣、鐵以及維生素B族等物質，這都是修復我們肌膚的營養元素，可以讓我們臉上的痘痘以及黑色素都被清理出去。

我們在平時可以早晚來一杯檸檬水，也可以直接將我們的檸檬汁用到面膜中去直接塗抹在臉上，不僅可以有效的緩解痘痘的炎症，更是可以排毒美白哦，效果非常的明顯。

總而言之，愛長痘痘的妹子要注意了，這很有可能就是平時我們所攝入的油脂太多，我們可以堅持吃一些純天然的「祛痘霜」，不僅排毒祛痘，可以美白我們的肌膚！

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