寶寶不愛吃飯，還消化不良，做對以下幾點，讓你的寶寶愛上吃飯

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經常會有家長諮詢關於寶寶消化不良這個問題，比如「我兒子五個月了，最近大便有點稀還有奶瓣是消化不良嗎？」「我的寶寶最近不愛吃飯，是消化不好嗎？」……

消化不良是寶寶常見的一個癥狀，消化不良會引起寶寶營養不良，媽媽們要引起足夠的重視。

寶寶消化不良的病因

小孩的消化器官發育還不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及腸道內黏膜柔嫩，消化功能還比較弱，如果父母不能正確的餵養寶寶，使寶寶飲食的質和量不當，損傷了腸胃引起胃腸功能紊亂，寶寶就會出現肚子脹、吐奶、大便稀，有酸臭味，並有大量未消化的食物殘渣等消化不良(傷食)的表現。

除餵食不當，胃腸道炎症、濫用抗生素、體抵抗力低以及肚子受涼也可引起消化不良。幼兒長期消化不良，會造成營養素攝入不足，消化吸收不良，影響生長發育。特別是3歲以內的小兒，這一階段正是大腦發育最旺盛的時期，是決定智能高低的關鍵時期，若消化功能未能及時得到改善，影響營養素的吸收，進而影響寶寶的身體發育。

消化不良常見癥狀

1.產生聲響

由於消化機體功能出現紊亂，導致一些食物殘留在消化道內部，這些殘渣經微生物發酵會產生氣體，這些氣體便會引起寶寶肚子脹、打飽嗝、腹部發出響聲、多放屁等癥狀。

2.降低食慾

未被消化的食物堆積發酵會讓寶寶減少食慾，寶寶會出現不吃或吃得很少的情況。

3.嘔吐

寶寶經常嘔吐並且從口腔處可聞得很刺鼻的又酸又臭的味道。

4.排便異常

排便不規律，便便狀態不正常，大多數寶寶由於腸胃消化問題會出現腹瀉拉稀或便秘等癥狀。

正常情況下，純母乳餵養的寶寶，便便呈黃色或金黃色，稠度均勻如膏狀或糊狀，偶爾稀薄而微呈綠色，有酸味但不臭，每天排便2 ～ 4 次。

人工餵養（以牛奶、奶粉為主）的寶寶，便便色淡黃或土灰色，質較干硬，條狀，常帶奶瓣，有明顯臭味，便便每天1~2 次。

5.睡眠躁動

腸胃不適會引起寶寶睡眠異常，夜間睡覺時常表現出不安靜，經常翻身。

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解決消化不良，做對以下幾點，讓你的寶寶愛上吃飯。

• 飲食要規律

寶寶吃飯可不像一日三餐那麼準時，可如果沒有固定的吃飯時間，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯。

所以培養孩子吃飯的規律，是解決吃飯問題的首要任務。

記得豆豆媽給我分享過一個小技巧：每天吃飯都會嚴格按照計劃給孩子提供食物，以保證孩子進食的次數和時段。碰到孩子不想吃飯時，她就會嚴肅地立下規矩：

「現在不吃飯，待會肚子餓的時候，飯都吃完咯，也沒有零食吃哦~」

豆豆媽的做法看似嚴格，卻非常有效。養成習慣之後，豆豆再也不厭食了。

• 飯菜多用心

當然啦，很多孩子不愛吃飯，還有可能是因為每天的飯菜都是那麼老三樣，大人吃了尚且會膩，更何況孩子們呢？

蛋蛋媽教給大家一個妙招：

平時多看看食譜，給寶寶做點不一樣的東西吃。閑下來的時候，也可以把食物做成卡通模樣來吸引寶寶。比如說：

把胡蘿蔔切開，拼成一個太陽；把麵條和各種蔬菜放在一起，拼成個獅子模樣放在托盤上，五顏六色的，寶寶看著就有食慾，特別喜歡吃。

這樣做不僅讓孩子對吃飯就會有新鮮感，還能讓營養更加均衡。

• 重視獨立心

記得曾經有朋友向我訴苦：

女兒好不容易長到1歲半，老是想著自己動手吃飯，這本來是件高興的事兒。可她不會吃反而是添亂，飯菜撒得衣服上、桌子上到處都是。

每次都是我看不過去，搶來勺子親自喂她，結果給她吃的也不要。

殊不知，「給她吃的也不要」恰好是寶寶宣告反抗的方式。孩子1歲以後，便漸漸有了獨立心，這時候不要嫌麻煩，不妨鼓勵孩子自己拿湯匙進食。

一方面，可以鍛煉孩子的手眼協調能力，滿足他獨立的慾望，讓他覺得吃飯是件有「成就感」的事，食慾也會更加旺盛。

另一方面，等到寶寶學會自己動手吃飯，也能解放爸爸媽媽的雙手，減輕喂飯的負擔。

• 不要追著喂

見過鄰居家4歲孩子吃飯的有趣場面：每天吃飯，他奶奶都要氣喘吁吁地追著孩子喂，跑一圈，吃一口，飯都涼了，孩子也沒吃幾口，不僅是奶奶，全家人都跟著急上火，總覺得孩子吃得少，營養更不上，太瘦長不高。

事實上，長得胖≠養的好。許多家長都以養個胖寶寶為榮，所以不知饑飽地強迫孩子吃飯，但這樣做很容易造成積食和消化不良。

因為不消化，孩子的胃液分泌異常，消化功能紊亂，孩子會有飽脹感，自然就會厭食、拒食。

其實孩子餓不餓，他自己最清楚。有的時候，孩子不吃或是吃得少，只是因為他不餓或者吃飽了，所以如果孩子不想吃，爸媽不要追著喂。

• 愉快吃飯很重要

說真的，面對孩子不吃飯的情況，不少爸媽都急得撓頭，恨不得把坐不住的孩子五花大綁按下來，甚至大聲呵斥以促進進食。

不過這樣做其實適得其反，不但讓孩子打心底覺得吃飯是件很枯燥沒意思的事兒，對孩子的心理成長和腸胃也很不利。

所以，不要期待孩子一下子就能把飯吃完，給他創造愉悅的就餐環境，允許他東張西望，自然就會給孩子留下好的就餐印象，促進孩子的食慾。

• 適當補點益生菌

寶寶不好好吃飯這事兒，真是讓寶媽們使盡渾身解數，可往往起不到什麼效果，仍然是消化不良、不愛吃飯。

這時候需要從寶寶的身體上找尋原因。大家都知道，人體腸道由數以億萬計的細菌組成，這其中既有對人體有益的菌，也有對人有害的菌，那麼，對人體有益的菌我們稱為「益生菌」。

如果寶寶體質較弱，又缺乏充分的益生菌，就會出現食欲不振、便秘等現象。因而保持腸道菌群的平衡，維持一定益生菌的比例，對腸道健康至關重要~

或許會有媽媽問：平時也會給孩子喝酸奶，促進腸胃蠕動，這樣還不夠嗎？普通酸奶中的確含有益生菌，可在進入腸道前，往往經歷瓶裝、運輸、冷藏等過程，到達腸胃時，大量益生菌的存活率已嚴重下降，消化作用並不明顯。

只有「活」的益生菌，才真正有效。

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