栗子＋白酒，是腰間盤突出的特效藥，短短7天吃走腰腿疼麻！

腰間盤突出不必糾結，對準穴位就能快速解決，腰間盤突出是現在很多人遇到的問題，承受痛苦的其實也並不止患者本人，我們身邊有很多這樣的情況。往往因為一個人的腰突問題，因為高昂的治療費用等等一些因素，讓整個家庭的幸福感都直線下降。怎麼正確解決腰突問題，一直是很多人再追尋的，下面楊老師分享幾個方法，一定可以幫到你

一、自我按摩方法：

1.坐位，一手掌根放腰痛處，自腰至臀，逐漸向下按揉3~5遍。

2.拇指與餘四指相對，捏拿大腿及小腿3～5遍。

3.拇指指間關節或指尖點按揉大腸俞、關元俞、委中、陽陵泉、環跳、腰部壓痛點，每穴100~300次，酸脹為度。

4.握空拳，以拳眼叩擊腰及臀部100~200次。

5.雙手掌根著力，摩擦腰部50~100次，以熱為度。

6.坐位，拇指搓揉腰椎反射區、腎上腺反射區。

二、藥酒

復方白蛇酒

【配方】白花蛇1條，虎脛骨60克，當歸、川芎各30克，制附子、肉桂、熟地、山萸肉、萆、石斛、細辛、黃芪、天麻各40克，獨活60克，枳殼25克，肉蓯蓉40克，醇酒3公斤。

【製法】將上藥大碎細，白布袋盛，用酒浸於凈瓮中，密封口，7日後可開取。

【主治】腰腳疼痛，行步艱難，皮膚癢痛不知。

【用法】隨量溫飲，不拘時，常令微醉，旋飲旋添，味薄即止。

三、食療

山藥栗子粥

食材：糯米60g、大米40g、山藥300g、栗子100g、枸杞10g、紅棗 9個。

做法：

1、 山藥去皮，紅棗洗凈.

2、山藥切成均勻大小的塊。

3、鍋里放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中。

4、放入山藥。

5、紅棗洗凈，用水浸泡10分鐘再放入鍋中。

6、栗子去皮，煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。

效果：厚腸胃，健脾胃，壯腰膝，強筋骨，主治筋骨、腰、膝痛風，腰膝酸軟，腰腿伸屈不便。

最後楊老師分享一方法輕鬆趕走疼痛：

中藥穴位貼加中藥粉搭配起來用，詳細諮詢楊老師。

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