頸椎病頭暈手麻？山楂＋山藥太厲害，頭不暈手不麻、頸椎不疼了！

人類進化從爬行到直立行走解放了雙手，卻帶來了很多各種類型的脊柱問題。頸椎疼是其中非常常見的一種脊柱關節癥狀。隨著人類生活方式的改變，頸椎病發病現在也逐漸低齡化。很多年輕上班族、學生都開始經常感覺頸項疼痛，還有伴有手指手臂麻痹等癥狀的出現。

造成頸椎病的5個壞習慣：

壞習慣1：長時間低頭

長時間的低頭看書、看手機，還有些人習慣性地低頭走路。這些基本就是頸椎年輕化的原因。因為在低頭的時候，頸椎部遭到的壓力過大，前屈度會發作變化。假如長期低頭，頸椎接受不了出現勞損，易造成頸椎間盤突出、頸椎不穩等。

壞習慣2：不良姿勢

自己感覺很舒服的不良姿勢，有的人喜歡歪在椅子、葛優躺沙發上接電話或看電視、看書等。或是伏案工作時頭離桌面太近，俯卧在床上托腮看電腦、看書、看電視，這樣的話頸椎和腰椎肌肉處於一種不正常的彎曲中。時間長了就會感覺脖子、腰背酸痛，甚至帶來骨骼、椎間盤的變化，導致骨質增生、椎間盤變化、增生等，導致出現頸椎癥狀。

壞習慣3：久坐不動

長時間久坐，並且保持一種姿勢，頸部肌肉就一直處於緊張狀態。時間久了，肌肉勞損，喪失了保護骨骼、關節的能力。這樣一來，人常常會感覺肩頸疼痛，這是肌肉勞損的「警告」。

壞習慣4：重物壓迫

有些人喜歡脖子上掛手機或耳機。如果長時間負重，會導致變形，並且壓迫脊髓神經。如不及時恢復，嚴重的有可能導致神經傳導功能喪失。

壞習慣5：枕頭不合適

枕頭過高，無論什麼睡姿，都不能保持正常的頸椎生理曲度。這樣會加重頸椎負擔，使頸背部肌肉一直處於緊繃狀態。也容易造成背部酸痛和疲勞，還可能落枕，加重癥狀。枕頭過低的話，頭頸部也會過度後仰，時間長了頭部容易充血，頸肩部容易酸痛。

頸椎病對我們生活中的4大影響：

1、它是很容易造成中風的，百分之九十以上的中風患者，都有頸椎病。

2、當患者的椎動脈受到壓迫的時候，患者就很容易突發暈眩或者是忽然暈倒，這些後果都是比較嚴重的。

3、頸椎病會導致椎體的退變，進而使得頸部的活動受到限制，所以患者往往會覺得脖子比較僵硬。

4、頸椎病會經常出現上肢疼痛無力的情況，這是因為椎間盤壓迫神經根引起的，可以同時影響到軀體的兩側，發展也是比較快速的。

1，山楂山藥

材料：山楂200克，山藥200克，葛根10克，紅糖適量

製作：將山楂切塊，山藥切塊，葛根，紅糖放入碗中，加適量清水，上鍋蒸熟。

使用：每天吃一次，15天為一周期，此方法簡單方便，美味可口，對頸椎疼痛，頭暈手麻，精神不振有不錯的效果！

2，鮮姜加豬蹄

材料：豬蹄1個，嫩鮮姜、米醋、紅糖、溫開水適量。

製作：將豬蹄去毛刮凈，水洗跺塊，放入開水鍋煮10分鐘，加入姜、醋、糖攪拌拌勻，倒入溫開水加蓋，慢火煲2小時，至酥爛。

作用：有化痰除濕通絡的作用，對頸椎作用很大。

中藥外敷保守法：有些頸椎疼痛的朋友前期不注意，不注重對頸椎的保養和預防導致疼痛越來越重，此膏帖通活病灶處骨絡細胞的功能，恢復細胞正常代謝的能力，它採用純中藥古法熬制，對各種骨痛癥狀有很好的恢復作用，化瘀行滯，通經走絡的作用，解決疼痛率達九五成以上，一般情況下，3-5天緩解，只要堅持1個月左右，就可趕走疼痛折磨。

專治頸椎病，平時在生活各方面也要多加註意：

1、起床時，做簡單的5分鐘頸椎操。起來時坐在床上，分別做低頭、抬頭、左右轉頭、前後伸縮頭等，但需要注意的是動作要輕緩。

2、吃飯時，多動用自己的咀嚼肌，喝水時頭後仰，這樣能夠舒緩僵硬的頸部肌肉。

3、選擇適當的枕頭。枕頭的寬度應達到肩部，中間低、兩端高枕頭對頸椎有很好的支撐作用。

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