腰椎間盤突出就像感冒，怕它幹嘛？詳談腰椎間盤突出的治療方法

腰椎間盤突出很多人都怕，尤其是剛得病的患者，總想著是不是得了這病就不能工作了？得了這病是不是有可能癱瘓？這病是不是特別難治？是不是得開刀手術？患者往往自己先把自己嚇著了。

其實，腰椎間盤突出就像感冒一樣，是普通得不能再普通的疾病了，這個和年齡大了，皮膚鬆弛、牙齒鬆動、頭髮花白一樣，屬於人的一種老化現象。當然，腰間盤突出如果不經過治療確實會最終發展到癱瘓的結果，就像感冒不經過治療也會死人一樣，但在當下這種醫療條件下，都是小概率事件，很多人早早就把問題解決掉了。所以，患者沒必要拿小概率的事情嚇自己，最正確的是「戰略上藐視，戰術上重視」疾病。腰間盤突出是一種頑固類疾病，那麼有沒有一種好一點的治療腰間盤突出的小偏方呢?

1、取碗口那樣大小的老羊皮一塊，白芷10克，當歸、血竭、乳香、沒藥、大黃、烏葯、川烏、肉桂各15克，生草烏5克。共研為細末，放到150毫升白酒中，微火煮成糊狀，攤於老羊皮之上。再取木鱉子2克(研末)撒於其上。趁溫熱敷於患部。24小時後取下，火烤成糊狀以後在次使用，每付葯大約可連用7次。

2、湯劑方：川斷狗脊木瓜 羊藿葉 熟地 骨碎補各12克，杜仲、當歸、菟絲子云苓、雞血藤、各15克,香附白芥子、半夏各10克，田七粉5克，核桃肉、黑芝麻各30克.加減法:單純腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加懷牛膝15克;痛甚加蜈蚣2條;舌苔黃膩加萆薢15克 黃柏8克 .加水煎服，一天一包，分兩次服用(在煎好的湯藥中加少量的白酒效果更好。

3、爬行療法：運動醫學專家指出，四肢爬行的動物比直立行走的動物血液更流暢，而且很少患腰椎疾病。方法為：雙手、雙膝著地著床，頭部自然上抬，腰部自然下垂，爬行長度為20米左右。

4、俯卧撐：此動作不易過多，不要太累，適可而止。

5、抱膝觸胸：仰卧位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，然後放下，一上一下為一個動作，連續作20-30個。

6、五點支撐法：仰卧位雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當支點，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關節抬平，然後緩慢放下，一起一落為一個動作，連續20-30個。

7、直腿抬高：仰卧位，雙臂平放於身體兩側，雙腿伸直，五趾背屈，雙腿交替抬起，連續20-30個。

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