想要癌症不複發、不轉移？這裡有5條實用建議

醫療技術越來越先進，因此近些年來對於癌症的治癒也已經有了一個質的飛越，不過雖然說癌症治療效果不錯，也慢慢能控制癌細胞，但還是有很多患者突然複發，那麼該如何避免癌症複發轉移呢？

避免癌症複發轉移的措施

1、控制血糖

韓國曾經做了一項為期10年的調查，結果顯示，腫瘤死亡風險與空腹血糖水平成正比，而且空腹血糖較高的人，更容易出現結直腸癌、食管癌、胰腺癌、肝癌和腎癌。

血糖異常為什麼會誘發腫瘤？因為腫瘤細胞的生長增殖需要大量的葡萄糖。所以，癌症患者想避免複發和轉移，一定要控制糖分攝入量。

2、健康的飲食習慣

癌症其實可以歸結為一種慢性病，防癌是一場持久戰，而且癌症是一種消耗性的疾病，不管是在治療期還是在康復期，飲食都是非常重要的，因此生活中可以多補充水果，多吃蔬菜以及堅果，適量吃一些魚肉跟雞肉，最好不要吃那些加工類的食物，每天適當喝一些酸奶，對於腸道的蠕動是非常有幫助的。

此外，在食用油上要多選擇橄欖油以及亞麻籽油，這些油類的油脂含量比較少，此外，硒元素是對抗癌細胞的重要元素，在生活中可以多攝入含有硒的食物，適當情況下還可以多吃一些含有硒元素的藥物，長時間補硒，可以將癌症死亡率下降百分之五十，因為硒元素可以阻斷癌細胞的能量供應，此外硒元素在輔助化療方面也有很好的效果。

3、適量運動

不管是從康復角度還是提高身體素質角度來考慮，運動都是必不可少的，有研究發現，運動可以幫助減少焦慮抑鬱這些不良情緒，同時還可以減輕身體的疼痛感，按時運動雖然好，對於癌症這類患者，一定要選擇溫和的運動方式，過量運動很可能會傷害自己，如廣場舞、瑜伽以及慢走等等。

4、戒煙戒酒

煙酒本來就對健康不利，對於癌症患者來說更加要戒煙戒酒。

5、保持樂觀心態

很多疾病的出現跟心情有關係，保持積極樂觀的心態對於治療效果有很大幫助，在抑制癌症複發方面也有一定作用。

如果癌症複發已經出現，也不要氣餒，要讓專家根據自身情況制定一個最佳的治療方案，不管是自己還是家人一定要對病情有信心，如今醫學技術這麼發達，想要癌症治癒其實並不難。

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