這兩種身材的人最該減肥，看看有沒有你
減肥
01-01
1蘋果型身材
特點
蘋果型身材的人通常胳膊腿細、肚子大，但是腰腹渾圓，就像蘋果一樣，所以蘋果型身材又稱中心性肥胖。一般而言，男性更容易出現蘋果型身材。
危害
蘋果型肥胖者的脂肪主要集中在腰腹部，圍繞在內臟附近，而這個部位的脂肪新陳代謝速度相對其他部位更快，因此更容易進入血液，從而提升了高血壓、高膽固醇、肥胖病等疾病的患病率。
2梨型身材
特點
梨型身材的人脂肪主要沉積在臀部及大腿上，下半身胖得尤為明顯，狀似鴨梨，也稱為周圍性肥胖。女性肥胖多屬這種類型。
危害
梨型肥胖者的脂肪主要在臀部和腿部，這類人的疾病風險沒有蘋果型肥胖者高，但這些地方的脂肪一旦生成就很難減下來，而且也會因為體脂率超標帶來一系列的健康危害。
