男子長期斜躺玩手機：頸椎變直線差點偏癱

如今人們已經離不開手機，但痴迷任何事情都不是一件好事。你是否經常躺在被窩裡玩手機呢？如果是的話，那可要注意了。據江蘇新聞報道，39歲男子長期斜躺玩手機差點偏癱。

▲江蘇新聞視頻截圖

報道稱，無錫李先生每天除了睡覺，iPad和手機不離手，坐姿怎麼舒服怎麼來，不是斜靠就是整個人掛在椅子上。近日，他起床後覺得喘不過氣，被緊急送醫。

經檢查，李先生頸椎已變成直線，並伴有椎間盤突出、骨刺的骨質增生、脊髓嚴重受壓。最厲害的時候，脊神經就被壓的薄薄一層。當地醫生介紹，李先生現在癥狀已經很重，開始出現四肢無力的癥狀，核磁共振下來就剩一條線了，那個椎髓真的很恐怖，再進一步加重可能會引起癱瘓。

萬幸這次李先生及時就醫治療，手術後恢復良好。

日常生活中如何預防脊柱疾病呢？

一、養成良好的坐姿、站姿和卧姿，這對預防脊柱病非常重要。站立時間不要太長，不要久坐，不要弓腰、駝背、蹺二郎腿，特別是長期從事同一姿勢工作的人，坐久了要站起來走走，變換姿勢。

二、作息規律，適度運動。要預防各種疾病的發生，首先要調整好個人作息時間，生活規律正常、勞逸結合。平時要加強體育鍛煉，運動也要適度，在運動前要先做好熱身。運動可做些伸頸運動、脊椎操、太極拳等，要注意的是椎間盤突出、有膝關節病的人群不適合跑步。另外，拿重物時最好先屈膝下蹲，然後再拿起。

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