作者：九霄雲客

自尊，是每一位擁有健全人格的人都應該具備的品質。自尊，也同時是評價人格傾向的重要維度。你可以理解為自尊是一個單一維度的坐標軸，坐標軸的一端通往自卑，而另一端則通往虛榮。人在成長發展的過程中，就在這個坐標軸上面左右徘徊，直到找到最合適的位置，這個位置或許不是0，但卻是更適應所處的環境的。這意味著並不是每個人都有健康的自尊水平，有的人表現的比較自卑，而有的人表現的比較虛榮，只有為數不多的人表現出健康水平。

測試開始：

1、我總能夠創造出價值，並且不會低於其他人。

很不符合 →1分

不符合 →2分

符合 →3分

非常符合 →4分

2、我覺得我總是那麼的出色，擁有那麼多的優秀品質。

很不符合 →1分

不符合 →2分

符合 →3分

非常符合 →4分

3、我總是把事情搞砸，我是一個失敗者。

很不符合 →4分

不符合 →3分

符合 →2分

非常符合 →1分

4、只要其他人能辦到的事情，我堅信自己也可以。

很不符合 →1分

不符合 →2分

符合 →3分

非常符合 →4分

5、我發現自己並沒有特別出眾的一面。

很不符合 →4分

不符合 →3分

符合 →2分

非常符合 →1分

6、我十分相信自己，有很強的信念感。

很不符合 →1分

不符合 →2分

符合 →3分

非常符合 →4分

7、總體上說，我對現狀還是比較認可的。

很不符合 →1分

不符合 →2分

符合 →3分

非常符合 →4分

8、如果我不做一件出彩的事情，別人很難發現我的閃光點。

很不符合 →4分

不符合 →3分

符合 →2分

非常符合 →1分

9、常常覺得自己一無是處。

很不符合 →4分

不符合 →3分

符合 →2分

非常符合 →1分

10、我覺得缺乏對生活的控制力。

很不符合 →4分

不符合 →3分

符合 →2分

非常符合 →1分

測試結果：

10-20→自尊水平：★

你的自尊心處於較低水平，表明你的內心有點自卑。你對自己缺乏一個清晰的定位，缺乏自我認同感。每當別人批評你的時候，無論是否符合你的實際情況，你都認為自己的確如此。或許你經常受到打擊，內心才會缺乏自信。你需要冷靜的審視一下自己，到底哪方面做得不好，哪方面是自己的優勢，不要被他人的評價所干擾，要相信自己，給自己一點信心、一點耐心、一點決心，你就會主見找回自己。

21-30→自尊水平：★★★

你的自尊心處於健康水平，表明你有著堅定的自我認同感，這對於健全的人而言是至關重要的。你對自己有清晰的定位，知道自己幾斤幾兩，明白自己的優勢所在，也接納自己的弱點。無論別人怎樣評價，都不會受到影響，因為沒有人比你更了解自己。你能夠積極地發揮能動性，不斷地完善自己。當你不為他人所動時，才會贏得他人的欽佩和認可。你的信念感很強，這有助於在最無助的時候，也能夠堅守自我。

31-40→自尊水平：★★★★★

你的自尊心處於過高的水平，這意味著你有比較明顯的虛榮心。這種虛榮心出於你敏感的自尊心，你害怕被別人看不起，所以你會儘力展示自己的能力和長處。你恨不得讓所有人都清楚你有哪些優點，你向所有人展示著自己的優越感。現實的情況是，似乎沒有人真的看不起你，只不過是你太在乎自己了，甚至有些自戀了。你通過理想化自我形象的方式，把當前並不具備的品質，當成自己已經擁有的品質，這顯然是自欺欺人而已。

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