不易衰老的女性，一般有3個「相通點」，你若能佔1個也值得恭喜

小時候看了一部電視劇《新白娘子傳奇》，我相信很多人對白娘子的扮演者有著深刻的印象，現在我們偶爾也能從電視上看到白娘子——趙雅芝。幾十年過去了，如今的趙雅芝已經也是60幾歲了，可是她比她的同齡人要年輕很多很多，看著好像就像是從仙界下凡一樣，因此很多人都稱她為「不老女神」。女人都非常希望自己永葆年輕，永遠不老。其實真正的不老是不可能的，可是有的女人懂得保養，可以使自己的衰老來遲一些，這樣使自己看上去更年輕。

不容易衰老的女性，一般有3個「相通點」，你若能佔1個，也值得恭喜！

一、都遠離油煙

很多女性都冠以「黃臉婆」的稱號，因為這些女性整天和廚房打交道。其實，做飯產生的油煙也在一定程度上傷害了身體的健康。廚房中產生的油煙中也含有一些有毒的物質，會通過呼吸道進入身體。所以在日常的生活中，女性一定要注意少接觸油煙。因為，油煙不僅會傷害身體健康，而且還會加速衰老 所以，女性要想保養自己的肌膚，預防衰老，不妨遠離油煙。

二、都心態好

有一些女性，為了一點小事就斤斤計較，遇到一點事就會大發雷霆，這樣勢必會影響到身體的內分泌。經常生氣的人，身體會產生一些毒素，影響身體中的各個器官 。而有一些女性總是喜歡笑，總保持著一顆積極開朗的心，她們總是心態好，這樣的的女性會顯得更加年輕、氣色更好。

三、都不熬夜

如果經常熬夜，會使身體內的內分泌發生紊亂，從而影響內臟休息和恢復機能，從而降低了身體的抵抗力。而女人經常熬夜的話，就會導致雌激素分泌異常，容易引起早衰。因此，那些女人不容易衰老，都是不喜歡熬夜的。一個良好而且有規律的作息習慣，對養生和健康都具有很的積極作用。

不想衰老來得太快，平常還可以多吃這3物

皂角米

皂角米營養豐富，女人吃了能美容養顏，是愛美女生的「植物燕窩」，還能促進人體新陳代謝，幫助身體排出毒素，使皮膚變得更年輕。

百合

百合可以滋陰養顏，還能雙向調節卵巢內分泌，卵巢年輕了，皮膚也會變得紅潤有光澤。

鐵皮石斛

鐵皮石斛含有豐富的石斛鹼和石斛多糖，有助於補充卵巢所需的營養，有利於刺激卵巢雌性激素的分泌，讓卵巢重新具備活力，提高免疫力，預防早衰。

註：圖片來自網路

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