很難想像，一塊表讓我生活和工作變得「井井有條」

因為工作的關係，我需要一塊手錶來時刻關注時間、盯著待辦事項的 Deadline，這大概也是大部分商務策劃崗位的職業人，長期以來養成的習慣——一種因繁忙而生的時間緊迫感。

一塊手錶於我而言，不單單只是看時間的工具，在我的潛意識裡，它就像我的小管家，在我忙碌緊湊而又有限的工作時間裡提醒下一刻該做什麼，讓我更精準地把控時間。

但很多時候，長期高強度的加班生活，不僅使得我的工作安排被打亂，閑余的生活也受到一定程度的侵擾。所以，我一直希望有一個足夠智能的助手可以幫助我在數十頁 PPT 和突如其來的項目需求中從容應對，並時刻留意我身體的各項健康情況。

畢竟，高負荷的工作令我更關注我的身體各項健康指標，包括日常站立/活動的情況，夜晚的睡眠情況以及我的小心臟——心率方面的情況有沒有異常。

在這方面，HUAWEI WATCH GT 智能手錶幾乎滿足了我所有的需求，甚至在這個基礎上還增加了壓力監測，讓我實時了解自身的壓力情況。

先說說日常的健康監控功能吧，透過 HUAWEI WATCH GT 智能手錶，其實我可以更合理的掌握每天的活動情況，例如，上下班通勤的路上我會選擇小跑抵達公司，以達成我每天設定的活動量；又例如手錶會提醒我，多站立，避免久坐，免得脂肪堆積……

這些健康監控功能，不但在我工作日期間發揮作用，而且在室內瑜伽、戶外跑步或者登山等這些我熱衷的愛好上，也能派上用場。

當然，我需要科學的睡眠規律才能讓身體不會被工作「壓垮」。在這方面，手錶能實時檢測到我的睡眠情況，當我的睡眠質量出現問題時，手錶內置的 200 多種建議也會推送提醒我變更作息習慣。

HUAWEI WATCH GT 內置全場景智能識別功能。當我在動態場景時手錶會自動進入正常功能模式；而當我在靜坐、休息時，手錶會自動進入「節能」狀態，保障持久電量。比如在登山時，手錶能為我提供 3D 距離、高度、海拔以及爬升等方面的數據，大量豐富詳實的數據。

而在跑步的時候，手錶也提供了貼心的功能，除了從入門到進階的專業訓練課程，它還能提供你在跑步期間的運動心率實時值、鍛煉心率區間、跑法指引、心率過高預警、最大攝氧量等方面的數據，基本上有了它，我可以放心在戶外暢快奔跑。

即便是室內瑜伽，HUAWEI WATCH GT 也能利用 24 小時實時心率監測功能，輔助我了解自己的鍛煉情況，我可以通過心率的變化，了解自己的身心是否達到放鬆狀態。

不過，相比這些，我更喜歡 HUAWEI WATCH GT 的壓力監測功能，說起來，它的監測方式蠻有意思的，一開始它會向你提問一些心理問題，同時監測你的心率變化以校準這項功能，完成校準之後，它便會像心率一樣，實現 7 x 24 全天候的壓力監測。

起初，我監測到的數值是 76，這在 HUAWEI WATCH GT 預設的參考指標中屬於壓力中等的一類，這著實嚇了我一跳。而手錶本身也提供了「呼吸訓練」，以便調整自己的精神壓力和平復心情，經過這種方式的壓力釋放，我現在每天都要把自己的壓力數值控制在正常範圍內（29~59）。

另外，除了這些功能給予我在生活和工作中的幫助之外，長達 2 周的續航也是我所青睞的一點。

我個人的生活和工作也因為 HUAWEI WATCH GT 而變得井井有條，這使得我有足夠充沛的精力迎接來自生活和工作的每一個挑戰。

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