每天堅持練習，會讓你體驗到幸福感
瑜伽
01-01
當你一周瑜伽3次，一次1小時
可以很好保持身體活力，老年人還可以預防老年痴呆
當你一周瑜伽5次，一次1小時
生理年齡就會遠比實際年齡小，心態也會比從前更好
當你一周瑜伽7次，一次1小時
自信心明顯比其他人高
自信所帶給她們的魅力是同齡不瑜伽女性所沒有的
你的心情改善了，慢性疾病抵抗力更好了
生活能不美好嗎?
