人生十不過，一輩子牢記

一、食不過飽

吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。

二、衣不過暖

穿衣戴帽不要過於暖和，也不可以過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。

三、行不過快

身體健康允許，盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。

四、住不過寬

要隨遇而安，居室乾淨舒適，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質。

五、逸不過安

終日無所事事，會喪失對生活的情趣，而心灰意懶，所以，即使退休在家，也要多參加活動，散步聊天，寫字作畫，下棋看戲，讀書看報，勤於動腦，保持心情舒暢，以延年增壽。

六、勞不過累

勞動的強度是有限度的，超過負荷量會造成身體的傷害。要注意勞逸結合，工作8小時之外，要適當休息。

七、怒不過度

心裡有煩惱，千萬不要生怒氣，怒會傷肝。要學會控制自己的情緒，提高涵養，樂觀處世。

八、喜不過望

人逢喜事精神爽，但喜不能過頭，過喜則傷心。所謂樂極生悲也！

九、利不過貪

「酒色財氣」我不取，「風花雪月」不沾邊，知足常樂，順其自然，耄耋無恙。

十、名不過求

名利皆身外之物，生不帶來，死不帶去，過眼煙雲。

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