多給孩子做這幾道菜，營養美味，多吃體質好不生病，個子也長得高

多給孩子做這幾道菜，營養美味，多吃體質好不生病，個子也長得高，下面我們來看下具體的製作流程吧。

一，孜然雞翅

製作方法：1.雞翅清洗乾淨改上花刀，加入蔥姜，料酒，奧爾良腌料，抓拌均勻腌制一個小時

2.鍋中燒油下入雞翅小火煎熟，盛出備用

3.鍋留底油下入孜然粉，辣椒粉，白芝麻，炒出香味下入雞翅，翻炒均勻即可出鍋裝盤

二，蒜蓉開背蝦

製作方法：1.粉絲提前泡好擺入盤中，大蝦清理乾淨，背部片開加入料酒腌制二十分鐘，放在大蝦上

2.鍋中燒油下入大蒜炒香加入耗油，雞精，鹽，十三香，翻炒均勻盛出放在大蝦上，淋入蒸魚豉上鍋蒸十分鐘

3.蒸好取出撒上蔥花小米辣椒，澆熱油即可

三，炒三丁

製作方法：1.玉米粒提前煮熟備用，芹菜胡蘿蔔切丁備用

2.鍋中燒油下入蔥蒜炒出香味，下入胡蘿蔔炒軟，下入芹菜加鹽，雞精，耗油，十三香，翻炒均勻下玉米，大火翻炒兩分鐘即可出鍋

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