長期吃辣椒對身體有益還是有害？一次性給你說明白，做錯了趕緊改

辣椒在調味界那絕對是扛把子的存在，而且辣椒這東西還越吃越上癮，那是因為是因為辣椒中含有辣椒素，而且這種辣椒素會給人帶來辛辣感，從而促使使人體釋放內啡肽，這就是為什麼吃辣椒會上癮。所以很多人就養成了無辣不歡的習慣，但是經常吃辣椒真的好嗎？長期吃辣椒對身體有益還是有害？一次性給你說明白，做錯了趕緊改

國外的媒體曾經有過報道，食用含辣椒的食物3周後，可使血漿中遊離的氫化可的松顯著增加，能增加尿液的排泄量；還能降低纖維蛋白溶解活性。而且辣椒除了作為調味品外，還可以用於中醫的臨床治療，不過一般都是用於治療外傷，比如凍瘡之類的。

辣椒在西醫這邊還是處於一個觀察性的實驗狀態，曾經有調查組織經過調查取樣發現，吃辣椒的人比不吃辣椒的人相比，在某些疾病上的發病率會稍微低一些，例如癌症。不過這都是實驗性數據，並不能說明吃辣椒就是對人體有益的，而且有的人群可能就不適合吃辣椒。

辣椒是把雙刃劍，吃多了也會有弊端。過度吃辣容易使肺氣過旺，出現各種上火癥狀。過量吃辛辣食物還易加重體內濕熱。辣椒固然美味，但對於身體存在著一些病情的人來說，建議還是少吃一點辣椒。有胃病，口舌生瘡、火熱病症、等疾病的人，就要少吃或不吃辣，以免使得病情惡化。

辣椒還有一個功效就是，它可以解結氣，當心情不暢，心情不好的時候，吃辣胃口變得好，心情自然也就好了。現在人的壓力比較大，吃些辣椒，還能夠讓人覺得輕鬆、興奮。還能改善皮膚狀況。但愛長痘的人不宜吃。當然吃辣椒因人而異，吃多了似乎就有抗體，不怕辣，也不會有任何問題。

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