每天吃三棗，養顏抗衰老，但在吃棗前，請盡量記住這兩件事！

永葆年輕是從古至今很多人都夢寐以求的一件事，但是「永葆「只是一個美好的幻想，我們只能盡量延緩衰老的發生。每天吃三棗，養顏抗衰老，但在吃棗前，請盡量記住這兩件事！

老話說：「一日吃仨棗，六十不顯老」，為了讓自己變得更年輕，很多女性都盯上了一種廣受歡迎的」補血「食材——紅棗。每天吃三棗，養顏抗衰老，但在吃棗前，請盡量記住這兩件事！

第一件事，想要養皮膚、抗衰老，棗類最好選冬棗 紅棗有著調理氣血，延緩衰老的作用，不過根據品種的不同，作用自然也會有所不同，其中冬棗，是最適合的！冬棗中含有豐富的維生素C，可以促進人體皮膚膠原蛋白的合成，能夠讓皮膚變得更加白嫩，所以在想要皮膚變好，養顏抗衰老，冬棗是非常不錯的。維生素C的補充，對於養顏抗衰老來說，是非常重要的。

第二件事，不是所有人都能吃紅棗蜜餞的 現在市場上，有著很多的加工紅棗，比如蜜餞、阿膠棗、冰糖紅棗等，口感上有了很大的提升，也深受人們的喜愛，但是這些加工棗上，基本都加入了大量的糖分，有些人，對於這一類的加工棗，最好離遠一些。每天吃三棗，養顏抗衰老，但在吃棗前，請盡量記住這兩件事！

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