一段小故事帶你，了解抑鬱症患者的內心世界！

說起抑鬱症相信很多人都應該知道，它是一種非常嚴重且常見的心理疾病，在我們國家患抑鬱症的人已經達到了9000萬，每年會有20萬到30萬的人會因為抑鬱症自殺，這麼高的自殺率還是很多人不在乎，還是有很多人認為他們只是矯情，下面我們就來看看抑鬱症患者真實的內心到底是什麼?

他們的心被很多人踩在泥土裡，他們不得不假裝自己很堅強，一次次的被家人和朋友擊垮，他們非常想要美好的生活，他們的希望卻被很多人的無知與詆毀給磨滅了，直到最後結束了自己的生命。

下面說的話希望廣大無知的人能夠好好的看看，不要再讓你們的無知和詆毀傷害抑鬱症的朋友。

抑鬱情緒悄悄的向我襲來的時候我更本不知道，起初我只是被一些生活上的瑣事困擾著，那是的我認為沒什麼大不了，讓後我就忽略了它，就像頭疼一樣，我告訴自己只是暫時的，很快就會過去的，只不過是糟糕的一天，明天就會好的，但是並沒有如我所願，我被這種情緒困在了其中，那時候的我習慣了帶上社交的面具，當時的我並沒有在意我患上了這種疾病，我還是一如既往的裝作什麼事情也沒發生，那時的我不得不這麼做，當時我在想換做別人也會這麼做的。

過去了很長時間，這種困擾並沒有消失，我每天掙扎著自導自演這一切，假裝自己沒有事兒，但是病情越來越嚴重了，這種情緒使我陷得越來越深，漸漸的我開始疏遠了家人和朋友，朋友給我打電話關機或者拒接，家人與我溝通基本上完全溝通不了，自己的滿足感也在慢慢的消失殆盡，生活中存在的幸福現在變得一文不值，嚴重時就連簡單的做家務都感覺非常的痛苦。

我沒有勇氣說出來，我怕身邊的人嘲笑我、詆毀我，這種糟糕的情緒讓我陷入了惡性循環當中，慢慢的我發現自己的生活進入了慢鏡頭當中，每天度日如年，房間的陰暗沉重感無以加重了我的病情，抑鬱情緒佔據了我整個思想，同時也撕開了我的身體，那時的我再也開心不起來了，於是我開始親手毀掉了與別人的情感關係，感覺自己以前做過的或沒做過的一切非常的恥辱。

這個時候好像出現了一個小天使讓我擺正觀念，突如其來的正能量讓我走出家門，這種正能量非常的短暫，同時我也知道這是徒勞的，那些讓你非常關心的朋友，你卻變得不在關係，漸漸的我和我的朋友產生了一堵厚厚的牆，身邊的朋友我怎麼了，我卻沒有告訴他們，因為我無法忍受那種可憐的自尊，以及沒有目標的生活。

最後我的沒有任何退路了，腦海里出現了兩個選擇：1、放下自己所為的自尊心去尋找幫助。2、選擇悄無聲息的自殺。

這就是抑鬱症的形成，如果你或者身邊的人出現這種情況建議趕快去醫院進行救治。

相信大家對抑鬱症的癥狀以及危險都是了如指掌了，不知道可以看看我的其他文章。

目前還有很多人對抑鬱症存在很大的誤解，下面我就為大家詳細的講解一下!

1、很多人患者會和患者說我經歷的比你多，這不還是挺過來了，你就是抗壓能力不強太弱了!

很多時候具體的事件和抑鬱症的觸發沒有多大的關係，當一個人處於一個抑鬱的情況下，任何事情都會成為抑鬱症的觸發點，它可以是朋友的一句責難、今天早餐沒有吃到想吃的三明治、實驗做砸了、走路被人撞了一下……生活中任何一件小事都可能導致災難性的後果。

2、你看上去不像是生病了呀!

並不是所有的病都會讓人變得面黃肌瘦、行動無能的，很多的抑鬱症朋友看不出患上了疾病，因為除了眼神變呆、行動變得有點慢，其他的都非常的正常，有的時候假裝去笑，當然了這也是用盡了全身的力氣。

你看上去不像是生病了呀!這是多麼愚蠢的人說的話呀!你怎麼不向一個心臟病患者說：你看上去就是臉有些慘白，多運動就好了。

3、你要是自殺了，對得起父母嗎?

與其他行為無異，自殺，也是權衡利弊之後的決定。當抑鬱症時時刻刻纏著患者的時候，天氣不好都能歸結到自身，覺得自己滿身骯髒，自己的所作所為都是錯的。虧欠父母，相較於虧欠整個世界，顯得那麼微不足道。

4、你連死都不怕還怕活著嗎?

對於抑鬱症患者來說，死是一件非常輕鬆，甚至些許愉快的事情。有自殺念頭的抑鬱症患者，是絕對不會向別人訴說的，只會自己默默地準備與計劃。

5、抑鬱症患者會哭嗎?

癥狀比較輕的時候會，重的時候，成天處於一種「想哭但是哭不出來」的絕望感。

6、我的朋友或者家人有抑鬱症，我可以關心他們的病情嗎?

一般而言，抑鬱症患者不喜歡主動談及病情，所以，首先請把他們當做和你一樣的普通人看待：當他們對你不隱瞞自己的病情時，相信你們之間已經建立起足夠的信任，這時候，可以不用避諱在他面前談及抑鬱症。但是，抑鬱症患者往往十分敏感。

7、我可以為他們做些什麼?

還是同樣的話，請把他們當做正常人看待。

共同吃飯、聊天、曬太陽、散步、讀書、逛街、逛博物館……都會是不錯的選擇。如果對方不願意講話，不需要逼著他，靜靜地陪著就行。

如果當地條件允許的話，可以參加一些心理機構的課程或者講座，其中會很詳細地講到抑鬱症的心理、行為與恢復相關內容。

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