懷孕32周後，孕媽要做好3件事，影響胎兒健康和分娩

文丨小何

小曾懷孕以來每次檢查都挺正常，不過她也不敢怠慢，一直都按照產檢醫生的安排在做檢查，小曾家離市區較遠，去市裡得早上六點出發，做完檢查都快十二點了，不得不在外面用餐。雖然每次檢查都很辛苦，不過她祈求的只是自己和胎兒平安無事，就算去醫院很折騰，只要能買一個安心她也感覺值得了。

小曾懷孕32周了，醫生讓她以後兩周去一次醫院，36周後一周要去一次，雖然小曾也不想偷懶，不過老公請假不方便，自己一個人挺著大肚子去醫院也吃不消，於是她讓自己的親媽過來照顧自己，還可以陪同自己做產檢。

事實上，多數孕媽都有小曾這種想法，准媽媽心心念念的全是腹中孩子的安危，除非特別不方便才會減少產檢頻率，不然孕媽多半都會遵循醫囑。對於現代人而言，懷一個孩子的確不容易，孕媽只要看到產檢結果正常，內心就會很欣慰。

懷孕32周後, 孕媽要做好3件事, 影響胎兒健康和分娩

1、胎心監護

懷孕32周後的檢查挺重要的，這個時候的身體異常基本上能反應到尿常規、血壓、驗血、胎心監護等指標上，及時發現異常可以馬上治療。到了懷孕後期，准媽媽尤其要警惕胎兒宮內窘迫，胎兒大月份發生意外多半與臍帶繞頸、胎盤供血不足、羊水異常等有關，這些因素可能會導致胎兒缺氧。

雖然准媽媽可以通過數胎動來監測胎兒是否缺氧，但是很多人並不會數胎動，有些寶寶胎動並沒有很強的規律，這讓無語孕媽很為難，其實准媽媽與其提心弔膽，還不如按時去醫院做胎心監護，畢竟這個檢查的準確性比數胎動靠譜很多，若准媽媽嫌大醫院做檢查麻煩，胎心監護也可以在小醫院做，這個檢查十分簡單。

2、生活行為要更小心

懷孕32周時，胎兒處於發育最旺盛的階段，孕媽看著自己的肚子一天天隆起，行動開始不便利，身體上的各種疼痛也逐漸浮現出來了，甚至連睡覺都變成了一件苦差事，孕媽一定要想辦法調整這種狀態，為了預防體重超標以及水腫脹痛，准媽媽要避免吃高熱量和高鹽食物，動作也要盡量緩一點，尤其是洗澡和上廁所時。除此之外，孕媽晚上可以左右交替睡覺，沒必要固定一邊睡，這樣會特別難受，夜裡休息不足對胎兒也不好。

3、胎位糾正

為了胎兒能正常順產分娩，孕媽最好在30到32周之間進行胎位糾正，可以在專業醫生的指導下做胎位矯正操，時間拖得越久，胎位恢復的難度就越大，如果胎位無法及時調整，到時候或許就要準備剖腹產了。

本文由「小何孕育」原創，謝絕轉載

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