奧賽先生菲爾西斯演示深蹲被網友嘲笑，這是無知還是？

當你在健身房鍛煉時，倘若姿勢不正確，可能會有人上來糾正你，雖然這樣的教學會令你很感激，但有時候也會很尷尬，因為他教給你的東西也並不一定正確，卻在耳邊喋喋不休說你做錯了。

不過身為奧賽先生的菲爾西斯，他的教學是否又盡得別人的贊同的呢？並非如此，菲爾西斯曾經在演示深蹲時被眾多網友嘲笑，我們先看看他演示的什麼動作。

這是一個叫傑斐遜深蹲/硬拉的動作，兩個名字都適用，因為此動作既像深蹲又像硬拉，看看菲爾西斯練習時，很明顯他的下背部出現了蜷曲，也就是很多人認為的「龜背」！

當然了網友此時免不了就會將凱格林的同樣動作拿出來對比一番，然後紛紛得出凱格林的姿勢比菲爾西斯的標準太多了，以下就是網友的一些評論。

VIKAS：凱格林麻煩教一下菲爾西斯正確動作！

Wes Stan：糟糕的形式，糟糕的解釋。

Saad：我的天！奧賽先生都會做錯！

的確凱格林練習的動作更符合普通人對健身標準的定義，腰背挺直！而菲爾西斯這樣的練習，腰部出現了細微旋轉和彎曲，的確不符合人們對於奧賽先生教學的嚴謹性考量。那這到底是無知還是其他？

有另外一些網友認為質疑者太低估菲爾西斯了，也太無知！凱格林偏向於深蹲，而菲爾西斯偏向於硬拉。他能拿七冠，脊椎上卻沒有什麼嚴重傷病，不就說明他的動作都很標準嗎？而且他著重想練習的就是後腰，在輕重量的情況下略微彎背又有何不可？

所以健身動作並不是非錯即對的事兒，每個人都有自己的一套教科書標準，然後強加給別人。但事實上你根本沒有理解他想練哪兒，有何具體目的。

當然不可否認，我們平時通用的一系列健身標準更注重安全，而健美練法更注重效果。那話說回來了，你認為菲爾西斯演示的健身動作標準嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！