「照鏡子吐舌頭」這個習慣可以有 學點舌診小病不求人
學點舌診，小病不求人，一旦出現大病病灶，第一時間就能自查發現，及時就診。
舌頭對應五臟
東城中醫醫院主任醫師姜淑芳介紹，五臟在舌頭上均有反射區，舌尖是反映心肺疾病信息，舌中是反映脾胃疾病信息，舌兩邊是反映肝膽疾病信息，舌根一般指下焦膀胱腎。
正常的舌頭有兩個指標，一個是舌頭的顏色，一個是舌頭的厚度和大小，大家不妨對著鏡子伸出舌頭看看。正常舌頭顏色一定好看，一般是淡紅色到淺粉紅色。如果太淡或者發白，就是有寒或者氣血不足；如果發紅或者絳紅，就說明身體有熱；如果發暗紫色，就說明有淤血。
正常的舌頭厚度和大小要適中：
舌頭太胖大，說明脾虛；
有齒痕就是脾虛的加強版——脾濕；
要是舌頭太瘦，說明氣鬱；
要是又瘦又薄，說明氣血不足；
如果舌頭上出現斑點、淤點，就是淤血；
如果舌乳頭明顯增大紅腫，就說明有熱證；
如果舌中間出現裂紋，就說明脾胃氣不足。
舌頭出現這些問題要當心
沒吃什麼苦味食物，但是老是能感覺嘴裡發苦，這說明肝臟的膽汁分泌失常了。如不及時治療，很容易出現膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，而這些疾病會進一步導致膽汁分泌異常，不斷惡性循環。
一般來說舌苔黃厚是黃疸現象，但如果舌頭上還伴有淤斑，極有可能是患上了酒精肝。經常飲酒的人就會出現這種舌頭，又黃又厚的舌苔覆蓋在舌頭上，一張嘴就是臭烘烘的味道，趕緊戒酒。
舌頭底部的經脈反映了消化道血管曲張情況，對著鏡子照一照，如果舌頭底部靜脈充盈、血管很粗，甚至還長有海綿狀的血管瘤，這就是典型的舌靜脈曲張。這一癥狀反映出肝臟正在纖維化，而肝臟纖維化是肝硬化的前兆。
一般乙肝患者的舌頭會隨著病情加重而變化。乙肝處於急性期時，會出現舌質發紅、舌苔黃膩的情況，等病情穩定了就會正常。乙肝患者早期舌苔多為黃白相間或者黃色薄苔，惡化後會變成深黃色或者黑黃色，又厚又膩。
新京報記者 岳清秀 校對 賈寧
