逆齡女星十年如一日的保養守則，你知道是什麼嗎？

最近囤囤有些劇荒，後知後覺的發現最近喬妹又出新劇了，就跑去刷，真的是不得不感嘆人家的駐顏有術…跟朴寶劍合作《男朋友》相差11歲都毫無違和感！大概這就叫做被時光遺忘的人吧…

其實根據囤囤刷劇這麼久來的經驗，韓國有很多保養得意的逆齡女星出道10多年，臉部肌膚依舊保養得細緻透亮，即便是韓國整形當道，仍然可以看出這些女星，有別於其他過度整形的塑膠臉女星~

So，今天囤囤就搜集來了韓國7位逆齡女星的保養秘籍來跟小可愛們share一下~

宋慧喬

保養秘訣：牛奶洗臉+自創手法

儘管已經出道12年，喬妹依舊保持著觀眾一直以來所熟知的模樣，今年36歲的她也不吝嗇分享她逆齡的保養秘訣，除了勤擦保濕與美白產品外，關鍵的一步在於：使用牛奶洗臉！

Tip1：在保養的第一個步驟，以使用化妝水的方式將牛奶拍勻於全臉，再以手掌逆時針按摩，最後用溫水洗凈。

養成運動+保養習慣

駐顏有術的宋慧喬表示，擁有水潤透亮肌膚秘訣是鞏固根本，提升肌膚健康的狀況，呼應代言品牌中是真實與平衡之美的理念，宋慧喬認為內外兼修很重要，平日不僅會安排固定的運動行程，更隨時保持積極正向的態度，最後在做好保養，自然而然能由內而外散發光彩~

李英愛

保養秘訣：每天補充2000cc礦泉水、避免重鹼食物

1999年出道的李英愛演出超過20部電視劇，2003年擔任主演韓劇《大長今》不僅讓他獲得了MBC演技大賞最高榮譽，更因此紅遍全亞洲，時隔14年，李英愛再度出演韓劇《師任堂》時肌膚依舊充滿透亮的光澤，第一代「氧氣女神」的稱號當之無愧~

要知道15年前結束《大長今》的演出後，李英愛全心投入家庭生活，今年47歲且擁有2個孩子的她甚至沒有在肌膚上出現倦容，而其逆齡保養秘訣除了精華液的使用外，每天補充2000cc的礦泉水，以及避免重鹼食物是她多年來遵守的基本原則。

金泰希

保養秘訣：每天吃至少600g富含維生素C、E的水果

2000年以演齣電視廣告出道的金泰熙為模特出身，截至目前拍攝近30部的韓國電視廣告，也曾演出多部收視率相當高的韓劇，而多數觀眾認識她的第一步韓劇，應是2003年他所參演的《天國階梯》，近期在2015年演出《龍八夷》時仍維持完美的體態與肌膚狀態，難怪虜獲了亞洲唱跳巨星rain的心。

38歲的她非常注重食補養生，不僅忌口素食料理，也絕對不吃每部韓劇都要來一碗韓國泡麵，對金泰熙來說，最好的保養秘訣是：每天吃至少600g富含維生素C、E的水果。

孫藝珍

保養秘訣：濕毛巾熱敷1分鐘，刺激臉部血液按摩

孫藝珍1999年以亮眼的外形與精湛演技出道，曾拿下MBC演技大賞的最佳新人獎，至今已演出多不好評的電視劇與電影且獲獎無數。2018年時隔5年從電影大熒幕回歸小熒幕的漢劇演出，與新時代鮮肉男友演員丁海寅演出韓劇《請吃飯的漂亮姐姐》，相差6歲的兩人，外形與氣質十分合拍，今年36歲的孫藝珍表示，自己內心扔常保有年輕的心態。

她特別築中國毛孔清潔，初步洗臉清潔肌膚表層臟污後，會再以溫毛巾熱敷臉部肌膚1分鐘，讓毛孔微張再以溫水洗凈，按著使用抗老產品於手掌輕輕按摩臉部肌膚，讓臉部血液循環維持在最佳狀態，溫毛巾熱敷搭配按摩不止能減少老舊角質堆積，更有助於後續保養品的吸收。

宋智孝

保養秘訣：戶外2-3小時不擦一次防晒

2001年出道的宋智孝演出韓劇《宮》、《朱蒙》與電影《霜花店》後開展其在亞洲的知名度，其認真的演出表現獲得觀眾好評。但因為《霜花店》作品的爭議性，讓她的戲劇之路受到影響，因此轉往韓國綜藝節目《Running Man》發展，其在節目中為求表現、不顧形象主持節目的敬業形象，讓追隨她的粉絲與日俱增，而不斷在戶外拍攝節目目的地，能依舊維持完美的白皙膚質，其保養重點就在於勤勞的補擦防晒品。

在《Running Man》中，時常可以看到宋智孝以近似素顏的模樣上鏡，但即使是素顏，為了不晒黑、曬老，她相當注意防晒，隨身攜帶防晒乳，即使在節目上的行為被稱為懵智，但在戶外進行拍攝時，她都會抓緊時間在2-3小時間不擦一次防晒品。

孔孝真

保養秘訣：飯後2小時進行中強度的30分鐘有氧單車訓練

今年內38歲的孔孝真與孫藝珍同樣在1999年出道，在近期參與演出的韓劇《主君的太陽》、《沒關係，是愛情啊》與《嫉妒的化身》等等，展現集大成的戲劇演出成功，自然率真的自信演技，加上172公分，體重46公斤的完美勻稱體態，讓孔孝真與車勝元，蘇志燮等眾男神對戲也毫不失色。

平時保養體態的秘訣在於她會飯後2小時進行中強度的30分鐘有氧單車訓練，以強化腰部與腹部的線條，並會在運動前後局部擦上保養瘦身乳液，讓燃脂效果更顯著，身體線條更緊實。

全智賢

保養秘訣：美白掌溫法、使用具有美白成效的底妝

2001年演齣電影《我的野蠻女友》女主角的全智賢，戲中鮮明的角色個性，清新的形象，推升它一舉成為亞洲電影新星，而時隔13年唯有突破性作品的她，14年以《星你》創下演藝事業第二次高峰，36歲的全智賢絲毫不見歲月痕迹的外表，讓她的逆齡保養秘訣成為時下討論的熱門話題。

全智賢分享她維持完美膚況的保養秘訣是，不分季節的使用美白產品，包括美白精華、美白乳霜以及具有美白效果的底妝產品，追求能夠無時無刻達到美白肌膚的效果。她曾經分享過獨特的美白掌溫法，透過掌心溫度將美白保養品按壓於全臉，根有助於加速肌膚吸收，平時不工作就不上妝的全智賢，出門也一定會擦spf50以上係數的防晒~

以上7位逆齡女星的保養秘笈你都get到了么？過年後可以學起來啦~還能拯救一下被摧殘了一年的身體！

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歡迎寶貝們來撩~筆芯

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