並不是所有人都適用「每天八杯水」和「多喝熱水」，這幾類朋友要少！喝！水！

對於健康人來說，「每天八杯水」恐怕都已經耳熟能詳了，今天我們來講講針對不同體質的人和慢性病患者，有哪些喝水的禁忌，以及喝水時要注意的問題。

首先，患有糖尿病的朋友，一定要多喝水，稀釋血糖。

看到這裡可能有朋友感到疑惑：糖尿病的特點就是「三多一少」——多飲、多食、多尿、體重減輕。多喝水，那不是更導致「多尿」了嗎？

其實，這些朋友把其中的道理搞反了。正是因為血糖高引起「多尿」，才容易造成身體里的水缺乏，所以，糖尿病患者更需要把水補進去。

在腎功能沒有損傷的前提下，糖尿病患者一定要注意多喝水。

其次，患有痛風或高尿酸血症的朋友，也需要多喝水，稀釋血液里的尿酸水平。

除了以上兩類要多喝水的朋友，還有需要限制飲水的朋友，比如患有腎功能障礙的朋友，特別是伴有水腫或心衰的情況下，要控制一天的飲水量。

怎麼控制呢？

方法也很簡單，就是看前一天的排尿量。如果前一天的小便量多，第二天可以適當多喝一些水。計算方法是：在前一天小便量的基礎上，加500毫升，就是第二天的飲水量。比如前一天的排尿量是1000毫升，在這個基礎上加500，那麼第二天就可以喝1500毫升的水。如果前一天的小便量比較少，那麼第二天喝水就要受到一些限制。

所以，並不是人人都適合「每天八杯水」，也不是所有疾病都適合「多喝熱水」，特別是慢性病，有的需要多喝，有的需要少喝，大家要具體情況具體分析，根據實際情況來調整。

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