冠心病極易在冬季發作，若不想給心臟增加負擔，那就做好5件事

冬季氣溫低，天氣寒冷，很多疾病都容易在這時候發病，尤其對於心血管疾病中的冠心病來說更是一大考驗。

這是因為寒冷天氣下，一方面會容易使人體的血管收縮，從而刺激血管管腔狹窄，血栓脫落，血壓上升。一方面，因為寒冷，身體需要靠消耗能量來產生熱量，心臟的耗氧量增加，這讓原本就脆弱的心臟超負荷運轉，就容易刺激冠心病的發生。而冠心病發作，輕則胸痛氣短，重則導致猝死。

有2類人最易出現冠心病，冬季要特別注意

1、血壓高的人

臨床上大量患冠心病的患者都同時有高血壓的情況存在，如果平時血壓控制不當，血壓長期保持在一個較高的值，心臟負擔會很大。此外高血壓患者比較常見的血管硬化、血管堵塞也很容易造成冠心病發生。

2、血脂異常的人

血脂異常的人，低密度脂蛋白、總膽固醇都偏高的人，很容易誘發冠狀動脈堵塞，直接導致心肌缺血缺氧。因為血液中膽固醇含量較多，容易造成脂質在血管內壁上沉積，也容易造成血液粘稠，當到達一定的程度時，就會引發冠狀動脈堵塞硬化，出現冠心病。

若不想發生冠心病，不想給心臟增加負擔，那就做好5件事

1、喝蕎麥桑葉發酵液降血脂養血管

由桑葉、蕎麥、決明子、槐米、枸杞、菊花等葯食同源食材經過提純發酵得到的蕎麥桑葉發酵液，每天堅持飲用，可以利用食材中的藥用成分，降低低密度脂蛋白、降低總膽固醇，讓血脂恢復正常，改善血液粘稠血管堵塞的情況，防治冠心病。

2、早晨起床要慢

經過一夜的入睡，血液會比平時更粘稠，血壓也比較高，這時候起床如果動作太快，很容易直接導致冠心病的發作。所以建議早晨起來，現在躺著緩一緩，然後再慢慢的起床，動作盡量放慢。

3、注意保暖

既然寒冷刺激之下容易誘發冠心病，那麼在冬季，一定要做好防寒保暖的準備，千萬別讓自己受冷。最好能避免寒冷時段出門，比如大清早或者大晚上，需要出門，也要穿戴好足夠的衣物。

4、保持良好情緒

讓自己保持良好的情緒，保持平穩的心態，可以避免冠心病瘦刺激而發生。另外冠心病患者也一定要避免大悲大喜，這樣才不容易誘發心絞痛和心肌梗死等問題。

5、不要擅自停止服藥

儘管不能依賴藥物，但是對於已經患上冠心病的人來說，建議在醫生的指導下用藥，不要擅自停止服藥，也不要過量服藥。

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