「新世紀葯業杯」首屆雲南省中醫藥健康文化科普創作大賽參賽作品：《高血壓病的中醫防治》

作者：周永安（陸良縣中醫醫院）

隨著人口日趨老齡化，高血壓的發病越來越高。中醫沒有「高血壓」這個病名，根據高血壓的臨床表現和病理，屬於中醫「眩暈」、「頭痛」、「肝陽上亢」等病症範疇，中醫認為「陰陽失調」是該病之本，「內風、痰濕、瘀血」是其標。從防治與保健而言，中醫是從整體全面調整機體陰陽的平衡，從根本上解除高血壓發生和發展的內在原因，使其「陰平陽秘」，不發生病變。

//調整人體陰陽平衡的保健方法//

1生活起居調養

順應大自然春、夏、秋、冬陰陽變化規律，按四季攝生需求，起居有常，莫亡隨意。

2飲食保健

飲食宜清淡，不過食肥甘厚味和辛熱燥火食物，並按四季飲保健要求，隨季節變化調整飲食結構，以維護機體陰陽的動態平衡。

3精神調養

淡泊靜養，思緒平靜，心氣和暢，情志愉悅，力戒躁狂激動和「七情」過當。正如古人所言：「調息靜心，尤如兆雪在心。」

4運動保健

堅持輕強度到中強度的運動鍛煉，如傳統的導引氣功、太極拳、健身操、健身舞、步行等等都對預防高血壓的發生、發展具有較好的效果。

//辨證施治//

1、臨床常見的證型及治療原則：陽亢型治以泄熱平肝法，以龍膽瀉肝湯為基本方隨證加減；陰虛陽亢型治以潛陽育陰法，以鎮肝熄風湯為基本方；肝腎陰虛型治以滋養肝腎法，用杞菊地黃湯為基本方；陰陽兩虛型治以滋陰助陽法，用地黃飲子加減為基本方；陽虛型治以腎氣丸加減。兼內風者，基本方加潛降熄風藥物；兼血瘀者，加入活血化瘀之品；兼痰阻者，加入豁痰利氣之屬。

2、單味降壓藥（經臨床和實驗證實的）有：漢防已、臭梧桐、旱芹菜、野菊花、羅布麻葉、鉤藤、青木香、地龍、丹皮、黃芩、長春花、夏天無、葵花盤、天麻、葛根、萊菔子、杜仲、黃瓜藤、生菜子等等。

3、浴足療法：黃芩30克、丹皮60克，當歸9克，枳殼24克，桑皮24克，丹參24克，牡蠣24克，白葯24克，烏葯24克，獨活3克，磁石3克，牛膝3克，何首烏3克，石決明12克，水煎每晚浸足一次30分鐘。

//防治高血壓葯膳//

1天麻鉤藤粥

原料：天麻、鉤藤、杜仲、桑寄生、益母草、夜交藤、茯苓各10克，石決明30克，粳米100克，白糖適量。

做法：先煎石決明30分鐘，加入其他葯，加水再煎30分鐘，濾取藥液，將粳米洗凈加入藥液中煮成粥時，再加入白糖調勻，煮沸即可食用。

功效：平肝熄風，滋陰清熱。適用於肝陽上亢型高血壓病的防治。

2冬瓜大米粥

原料：冬瓜500克，粳米100克。

做法：將冬瓜肉切碎，打成糜糊待用。將粳米煮成稠粥時，加入冬瓜糜糊，拌勻，加蔥花、姜米、精鹽、味精調味，再煮沸即成。

功效：清熱毒，利尿降壓。適用於高血壓患者服食。

3香芹花生米

原料：紅衣花生米500克，食醋100毫升，香芹100克，麻油，精鹽各適量。

做法：先將花生米放入食醋中浸泡一周以上（時間越長越好），食用時，適量取出。 香芹洗凈切段晾乾水分，再與醋花生混勻，加入精鹽，麻油調和片刻即可。 本菜鮮脆可口，對防治高血壓有一定的效果。

需要注意的是，以上中醫防治必須配合現代醫學之監測，配合醫生的整體治療方案，不可盲目停止降壓藥。

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