補腎虛：一個「番茄」，補腎賽「冬蟲夏草」！

腎虛是每個男性最難為情的，床事不濟，會導致男性自信力下降，甚至自卑。大家都知道，男人腎虛，首先影響的就是性功能。輕者會導致勃起功能障礙，重者則會導致不育那麼男人吃什麼食物可以補腎呢？

【番茄補腎方】

所需材料

排骨200克

牛膝15克

西紅柿50克

鹽

做法：

1排骨放入沸水中汆湯，撈起沖凈。

2西紅柿去皮切塊；牛膝洗凈。

3將材料一起放入湯鍋中，加入適量清水，以大火煮開後轉小火燉煮1小時，加鹽調味即可。

功效與作用

具有具有滋陰壯陽，益精補血的功效。強筋健骨、活血通經的功效。

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