女性臉色蒼白，體質不佳，建議多吃這3種食物，可惜很多人不注意

女性天生的陽氣就比較虛弱，也最怕體寒，假如在冬天，手腳全是冰涼，就算在被窩裡睡一晚上，腳還是冷的，平時看著臉色比較蒼白，來大姨媽的時候，還有大量的血塊，這體內濕氣肯定比較多，別擔心，大家可以多吃這幾種食物來驅走體內的寒氣。

1.羊肉

羊肉是我們生活中常見的一種肉，經常吃羊肉，能禦寒風寒，滋養身體，對女性朋友來說，可以起到補血的效果，平時體質比較虛弱的人群，也可以食用，能補血益氣，促進身體血液的循環，還能幫助子宮排出體內的毒素。選擇在冬季食用，能增加人體的熱量，保護腸胃，修復胃粘膜，幫助脾胃的消化。

2.榴槤

它屬於熱帶水果，不喜歡食用的人，真的會吃不下去，但不可否認的是，榴槤屬於性熱的水果，能緩解痛經的癥狀，經常食用，能夠溫暖子宮，減少血塊的出現，在泰國，榴槤經常被用來當做住院的病人和產後媽媽的補品，榴槤對女性的身體十分的滋補，大家再也別嫌棄它的味道。

3.韭菜

這種蔬菜，一年四季都可以看到，韭菜的營養價值很高，含有很豐富的纖維素，經常吃韭菜，能補充身體所需要的營養物質，所含有的一些維生素A也會減少對身體的風寒感冒，對哮喘也有一定的幫助，韭菜利用自身的維生素，能促進消化，防止便秘，還有一定活血化瘀的作用，高血壓患者適當的吃一些韭菜，對預防心腦血管有很好的效果。

女性身體虛肉，體質虛寒並不可怕，可怕的是明知自己的身體的狀況，在平時的飲食習慣中，還不注意，還是想吃什麼，就吃這樣，這樣的身體遲早會引發一些疾病，為了以後身體的身體健康，就從現在開始保護自己的身體。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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