林依晨從106斤減到86斤，是如何做到的？個人減肥法公開！

林依晨從106斤減到86斤，是如何做到的？個人減肥法公開！

林依晨從出道以來，大家都認為她是最適合演偶像劇的女演員，因為大多數偶像劇裡面的女主都有一點傻白甜，而她圓圓的臉蛋，微嘟的嘴讓她看起來十分可愛，所以她這張娃娃臉讓她在偶像劇裡面十分吃香，也讓她36歲的年紀看起來還像是少女一樣。

林依晨演的偶像劇中讓人印象深刻的就是《惡作劇之吻》，江直樹、袁湘琴這兩個經典人物這些無人能超越。而在《惡作劇之吻》裡面的林依晨身形是有點微胖的，臉上的肉也非常明顯，林依晨稱自己一米六零的個子當時有106斤，在女明星中已經算是胖了。

但是反觀現在的林依晨只有86斤，所以她在上節目的時候主持人問她是：如何減下來的？她說的方法很簡單，就是平常飲食控制一下，少吃多樣！

林依晨說人們在減肥的時候肯定都用過節食的方法，而往往選擇的食物也是低熱量的，但是沒堅持多長時間，人們的身體就出現了虛弱的狀態，看起來十分疲憊。

所以林依晨建議大家在減肥的過程中，不要只在乎食品的熱量，還要注意個人營養的吸收，只有人體的營養達到均衡才能健康的減下肥。對於林依晨的個人減肥方法，你們覺得怎麼樣呢？（圖片均來自網路，如有侵權，聯繫刪除）

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