韭菜別光知道炒雞蛋，和此物一起煮，脂肪不見了，皮膚更細膩！

韭菜別光知道炒雞蛋，和此物一起煮，脂肪不見了，皮膚更細膩！

韭菜相信很多人都不陌生，在我們的餐桌上非常常見，對於它的功效，相信很多人也都略知一二！

韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。男人多吃韭菜可以有效的改善男人性功能障礙，可以有效的改善男人性生活低下。韭菜中含有較多的蛋白質、脂肪等物質，這些物質對人體也是相當有幫助的。豐富的粗纖維也能促進腸蠕動。對預防習慣性便秘和腸癌有一定的保健作用。經常的吃韭菜可以達到活血化瘀的功效哦，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。韭菜的維生素A對於減少機體傷風感冒、寒喘等方面的疾病也有一定的幫助。

健康的搭配：韭菜 蜆子

蜆子是一種海鮮品，是不少人吃了都稱讚的美味食物。它肉質鮮嫩，營養豐富，所含的微量元素鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好的效果。子含有豐富的維生素E，能抑制皮膚衰老、防止色素沉著。和韭菜搭配，男女都適合食用，可以燃脂排毒，常食脂肪不見了，皮膚更細膩！

你們喜歡吃嗎？

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