寶媽生產後有這4種現象趕緊調整，不然會衰老的很快

月月生過寶寶沒幾天，好友們就相約來家裡看望她，可月月的模樣好像沒有因為生寶寶而興奮，反而臉上多了幾分憂愁和不開心，好友們紛紛表示關心並問其原因才知道，原來她生完寶寶之後，每每照鏡子的時候，看到鏡子里的自己身型走樣、面色難看，就覺得自己好像老了很多，也越變越丑了，所以心情也跟著鬱悶煩躁起來。都說生個孩子會讓女人老十歲，這句話在有些寶媽身上完全沒有體現，但是在一些寶媽的身上卻異常的明顯。如果寶媽產後出現這4種現象，就要及時調整，不然確實會讓你衰老的很快。

1、情緒低落

有些寶媽在懷孕的時候，心理就會有各種的擔憂，擔心自己體型恢復不好，擔心不知道怎麼照顧寶寶，擔心自己變醜等等問題，這些因素在產後也影響著寶媽的心情，會讓寶媽在心情低落中度過月子期，如果寶媽整日的愁容滿面，對寶媽的面容也會非常有影響。而且低落的情緒有可能也會讓寶媽的身體發生一些變化，比如：產後脫髮的現象，如果寶媽出現了此情況，首先要及時的調整心情，其次可以使用一些具有防脫髮育發功能的護理精華素。

要是寶媽產後嚴重脫髮，也和自身體內的激素分泌有關係，除了保持愉悅的心情以外，寶媽也要及時的調整膳食，同時注重外部的保養護理，可以用一些具有增發效果的清爽型洗髮水，讓自己的頭髮更堅韌。

2、嫌坐月子麻煩

有一些寶媽在產前就閑不住，喜歡約著好友出門轉轉。但是生完寶寶之後，很多老人為了自己兒媳婦以後身體不落下月子病，所以照顧寶媽的時候，會有很多的禁忌，這會讓現在很多年輕的寶媽覺得麻煩費事，也不想為此約束自己，所以會無所顧忌。其實，有些月子里留下的規矩確實對寶媽的恢複比較好，寶媽也要適當的剋制堅持一下。

3、嫌老公清閑

有些寶媽在坐月子的時候，既要照顧嗷嗷待哺的寶寶，還要料理家務事情，有時忙前忙後的連口飯也吃不上，可老公下班後也不知道幫忙，甚至在沙發上一趟，看到如此「清閑」的老公，寶媽的情緒也是跟著煩躁起來，自然影響寶媽的心情和產後的恢復。

4、急於瘦身

有些寶媽在懷孕的時候，體重增長超標，在產後就想趕緊恢復到以前的身材，所以不吃食物，或者用一些不科學的方法急速瘦身，其實這樣的做法非常不利於寶媽的健康，這些急速的減肥方法，只是減掉了寶媽身體的水分，身體缺少水分，反而會讓寶媽的皮膚變得更差。

產後寶媽想要恢復自己之前的容貌，一定不要過於急於求成了，循序漸進對自己的健康和恢復才有幫助。另外，以上的事情寶媽在產後也要格外的注意，不要讓自己走進快速衰老的雷區中。

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