2019啟程！拒絕浮誇，實事求是幹起來！

在過去的2018年，公眾號為大家組織了眾多比賽。收到了數以百計的參賽選手的積极參与以及上萬愛好者的觀看。

往期比賽回顧（比賽記錄歡迎打破哈）：

通過比賽，參賽選手激勵大家的同時也得到了針對性指導，而練友們也對於動作的姿態認知也有了一定的改觀，完善了動作訓練細節，提升了訓練效率。可以說，拒絕浮誇杯比賽提高了大家的訓練熱情，激勵了訓練鬥志！

轉眼來到了2019年，新的一年，你對自己有什麼期盼呢？是攻克某個神技還是夯實更多的基礎呢？

今天我們再一次開啟新的拒絕浮誇杯大型線上比賽！歡迎投票選出你想要看到的比賽內容，激勵自己！

與以往相同，我們的比賽內容還是由大家的留言和投票決定。

比賽內容將本著基礎訓練的要求評選，目的就是為了有更多的朋友能夠參與進來，共同享受比賽帶來的幫助與樂趣~

本期比賽內容評選規則：

1.比賽內容參考：可是單項，比如動態動作的最大個數、靜態動作的最長維持時間；也可是組合動作，比如最快時間完成X個引體 X個俯卧撐 X個深蹲等等；亦或者其他比賽形式（負重、結合有氧等）。

2.評選途徑：將你所想看到或參與的比賽內容以「比賽內容：XXX」的格式留言（注意留言格式，否則不登榜），最終點贊數最高留言的比賽內容即為本次比賽內容（已有項目留言不在重複登榜，直接點贊投票即可）。其動作標準再由我制定發布~

3.截止日期：評選截止到明天的15點，評選結果及大賽內容將在明天發布，歡迎參與哈~

拒絕浮誇，實事求是！

好了，我們健身吧！

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