女性在排卵期真的更容易懷孕嗎？抓住時機，或能「一發即中」

一般來說，經期之後計算排卵期，其實是比較複雜而且比較繁瑣的一件事情。因為除了去醫院，自行測量可能會有比較大的誤差。但是，有三種比較準確而且比較容易實施的方法，不妨一試。

哪些方法可以推算排卵期呢？

1、如果是對經期是比較規律的女性來說，在月經來之前往前推差不多十四天。這十四天中，前面的四天和後面的三天就是我們所要計算的排卵期。不過，這個算是比較不準的而且一般難以實現的。因為一般的女性經期都不會特別的准，跑步運動吃藥都會使經期有一定時間的延長或者提前，所以這個方法的實用性下降。

2、用一條類似於數學公式的方法來計算排卵期，不過這個公式的使用之前需要觀察計算自己分別八次經期的周期，記錄下經期的第一天和最後一天的日期數。排卵期的開始，會是經期中最短一次的經期周期，第一天到最後一天的天數減去十八天。然後，排卵期的結束那天是經期最長的周期那一次減去十一天。這樣子下來，就知道排卵期的天數的周期。這個方法實施起來時間很長，而且需要非常大的耐心，需慎用。

3、測量體溫的方法，一般是在早上，剛剛睡醒，什麼事情沒做，就要測量身體的體溫。女生在經期時身體的體溫較低，在排卵期的體溫會更低，在排卵期期間體溫會在突然之間上升0.3或者0.6區間的溫度。但是，測體溫要用比較敏感的測量器才能夠比較好的體現出來，而且最好是要堅持每天的測量，才能保持準確性。

女性在排卵期真的更容易懷孕嗎?

女性每個月只會排一次卵，而精子進入女性體內後，如果在72小時內無法與卵子結合，那就會死去。而在排卵期同房，就能大大提高精子與卵子結合的幾率。所以，對於想要備孕的女性來說，找准排卵期同房，能有效的增加懷孕機會。

總之，測算排卵期較為準確又簡單的方法可以選擇以上三種。但這大多是建立在月經周期規律正常的情況下，如果月經存在提前或延遲，那就很難推算，最好是到醫院進行檢查。

指導專家：張秀榮，副主任醫師，山東省婦幼保健院中醫科主任。

從事中西醫結合臨床工作28年，中華中醫藥學會婦科專業委員會委員，擅長中西醫結合治療婦科、產科常見病及多發病。

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