血壓垃圾的「清潔工」，每天多吃點，清理體內毒素，疾病不來擾！

由於現在的生活水平變得越來越高，我們的飲食也變得五花八門，相對比以前來說，少了許多粗茶淡飯，而是大魚大肉的出現比較多，這一方面是因為社會在進步，經濟也在快速的發展。但是在這種好的飲食中，也會個身體帶來一定的傷害。血壓垃圾的「清潔工」，每天多吃點，清理體內毒素，疾病不來擾！

1，獼猴桃是「血管柔韌利器」，含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，可加速消化物的傳送，提高新陳代謝的速度，有效消脂、減肥，對於預防和環節便秘癥狀有明顯的效果，是減肥不可或缺的物質。

2，香蕉對減肥相當有效，因為它熱量低且食物纖維含量豐富。它幾乎含有所有的維生素和礦物質，食物纖維含量豐富，而熱量卻很低；並且香蕉還有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。

3、青橘子這種水果中有大量的維生素C，這種維生素對人類身體的作用特另晚飯，不但可以消炎殺菌，也能凈化血液，減少血管硬化，另外它還有一定的抗氧化功效。

好照片在哪裡：跟李少白學攝影

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