孕婦該不該吃夜宵？醫生說，夜宵會給孕婦「2大負擔」

在懷孕之後的前一段時間中，孕婦一般都會出現孕吐反應過來吃多少吐多少，所以在懷孕的前三個月中，孕婦的體重是很難增加的。三個月之後，孕吐反應會漸漸消失，這個時候也能吃下飯去了，所以孕婦們就會開始瘋狂地補充營養，大吃特吃，根本不在乎自己的身材，只要寶寶好就可以了。

孕婦小萍就是這樣，她剛懷孕的時候經常孕吐，而且吐的非常厲害，在第十四周的孕吐反應就消失了，胃口變得出奇的好，於是小萍就放開肚子使勁吃了。在懷孕到第二十三周的時候，小萍去醫院做四維彩超，醫生卻說胎兒偏小，讓小萍多補充營養。

因為小萍每頓飯吃的也不少，就覺得是不是吃飯次數的原因，於是她給自己每天加了一頓夜宵，每天晚上睡覺之前都要吃夜宵，吃了一段之後就習慣那樣的生活了，只要不吃夜宵就會很不舒服。有一次小萍家裡沒有吃的了，就沒有吃夜宵就睡覺了，但是卻睡不著，她感覺肚子里的孩子一直在亂踢，可能是餓了，想跟媽媽要吃的呢。於是小萍就讓她老公出去買了一些夜宵回來，吃完之後，小萍和孩子才能安心的睡覺了。

這樣的生活持續一段時間之後，在第三十六周小萍去做孕檢的時候，結果還是孩子偏小，讓小萍繼續補充營養。這一下小萍就蒙了，自己每天吃那麼多，而且還吃一頓夜宵，自己都胖了三十多斤了，為什麼孩子還是偏小呢？於是就問了一下醫生，當小萍跟醫生說了自己在每天睡覺之前都要吃夜宵之後，醫生就明白了，他說就是因為小萍吃夜宵的原因，而且大部分都是脂肪高的食物，這樣就讓小萍長胖了，但是對胎寶寶一點好處也沒有。

相信許多人也和小萍一樣，晚飯吃再多，到了睡覺的時候都會餓，不吃一頓夜宵就睡不著覺，但是孕婦吃夜宵對孩子沒有一點好處！

一、人在晚上睡覺的時候，身體各個部位都會休息，但是如果孕婦吃完夜宵接著睡覺的話，腸胃就會繼續消化，得不到休息，這樣就會增加它們的負擔。而且腸胃在消化食物的時候會影響到胎兒的休息，也會影響到胎兒的正常發育。

二、在晚上吃的夜宵消化之後得不到消耗，會直接轉化成脂肪，而且還會堆積到身體裡面，這樣就會是自己的體重增加、贅肉增多，孕婦體重過重的話，生產會更加困難，而且產後恢復也更加困難，這樣對孩子和自己都不好。

所以以後孕婦們不要再吃夜宵了，如果孕婦晚上餓了的話，可以喝點牛奶，吃點水果，這樣就感覺不到餓了。

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