00後女生基本都很廋，是因為經期間做了這幾件事，你做你也廋

現在女生女生都是想要好身材的，而且現在的零零後們，都是比較瘦的，其實遮蓋就是跟她們在經期做的這幾件事有關係，而且這樣的話就會讓你瘦下來，變得比較好看，下面就來看看！

保持充足的睡眠

現在好多女生覺得這個影響不大，其實在你來經期期間，要是睡眠比較夠的話，新陳代謝和排毒就會比較快，而且也是比較好的，所以這樣的話就會讓你瘦下去！

注意吃

其實在經期期間，不要亂吃東西的，而且好多涼的東西就不要吃了，吃一些熱的話，特別是一些水果，這樣的話也是可以幫助自己都是想要好身材的，而且現在的零零後們，都是比較瘦的，其實遮蓋就是跟她們在經期做的這幾件事有關係，而且這樣的話就會讓你瘦下來，變得比較好看，下面就來看看！

要運動

其實好多人都會說了，經期是不能運動的，其實這個的話不是劇烈運動，而且是簡單的連個瑜伽這樣的，而且這樣的話也是會減肥的，效果也是比較好的，所以可以試試！

多喝水

其實在經期期間多喝說的話，不僅不會有痛經，還會讓你感覺比較舒服，而且更重要的是還可以瘦身的，所以說這個你也是要特別注意了，真的是比較好的！

所以說現在零零後女生基本都很廋，是因為在經期做了這幾件事，你做了你也瘦，所以說這個可以多注意了，畢竟這樣的話也是對身體好的！

圖片來源於網路，僅供參考！

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