絕經意味著進一步衰老，教你4個方法健康地延緩絕經！

月經，俗稱「大姨媽」，是女性朋友們每月都會被它照看一次的特別親戚，每個月面對它的到來真是讓人又愛又恨，準時來怕它帶來的疼痛令人難以忍受，不準時來又怕身體出現其他問題，而當然它也確實關係著我們身體的健康狀況。

大部分女性正常到了47-55歲就會出現絕經現象，但如果平時不注意衛生和保養，也有部分女性在47歲之前就可能產生絕經現象。

什麼原因導致女性絕經？

絕經和人體內分泌功能衰退有關，並且性激素，雌激素，孕激素的減少也會引起絕經。而卵巢功能的衰退，是引起絕經的主要原因。

除了正常的絕經情況，平時如果有月經不調的問題也要引起注意，因為它不僅會影響女性的身心健康，月經不調還可能是其他某些婦科疾病導致，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情惡化。

希望各位女性朋友在愛護自己身體的同時，也能夠照顧好月經，盡量保證「大姨媽」的長壽，但也不能「過分長壽」，要注意絕經異常也要注意腫瘤，過早可能是卵巢早衰等問題，而過晚則要警惕子宮腫瘤。但可以在正常年齡段內盡量延緩絕經，也能夠延緩我們的衰老。

怎麼做可以健康地延緩絕經？

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