根據科學：夫妻多久「行事」一次，能延緩衰老？

如果你對生理健康知識有所了解就會知道，夫妻生活不僅僅是為了繁衍後代，或是為了滿足慾望。它也不是可有可無的娛樂，而是有著令人難以置信的健康益處。

你也許聽說過，規律的夫妻生活是有益於身體健康。但是到底有哪些益處，怎麼個有益法，如果不明確，也就很難讓人印象深刻。

那麼現在，科學家們已經明確了，規律的性生活，不僅可以幫我們緩解壓力、改善睡眠狀況，還可以增強免疫力、調節血壓。而且，更重要的是，它還可以幫你延緩衰老，延長壽命。而且，你不需要太頻繁，只需要保證每周一次即可。

這實在是個太好的消息，僅僅只是這樣就能讓自己更年輕更健康？那還是很容易做到的啊。可是為什麼呢，為什麼它能有這樣神奇的功效？

我們先來看科學家的實驗，他們從志願者身上定期採集血液樣本，分析他們細胞的老化程度。而志願者呢，每天則會報告自己對於跟伴侶關係的親密度與滿意度。然後科研人員發現，那些每周至少跟伴侶有一次夫妻生活的人，染色體的端粒明顯更長。

端粒是個很神奇的東西，它像是一個個帽子，蓋在染色體的兩頭，作用是保護它們，讓它們足夠完整，不遇到麻煩。所以，端粒就是染色體DNA的保護帽。

在我們出生的時候，端粒是最長的，隨著年齡增長，以及飲食不健康、抽煙酗酒等壞習慣等等，端粒會變得越來越短。端粒越短，細胞壽命也就越短，並且更容易出現癌症、心臟病等可怕的疾病。而端粒越長，越能幫我們預防疾病。

一周至少一次夫妻生活的人，端粒比較長，這也就意味著，他們的身體細胞更年輕，外表看起來也就更年輕，壽命可能更長。至於為什麼，可能是因為在較為穩定規律的夫妻生活中，他們的端粒得以修復、延長。是不是聽起來很意外？

另一方面，除了端粒會神奇地變長，有規律夫妻生活的伴侶，往往關係也比較融洽。而「感覺幸福」，毫無疑問對身心健康都有益處。所以，跟伴侶保持親密關係，並不一定需要有頻繁的夫妻生活，只需擁有幸福感，就足以讓你身心愉悅，更年輕更健康。

那麼現在，你對夫妻生活，以及自己婚姻幸福的重要性，有了重新認識吧？幸福的人，才會是最美麗的，最年輕的，最健康的。

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