這2個習慣，或許是你肝臟不好的原因，冬天常吃2物，養護肝臟！

肝臟在人體中是非常重要的一個排毒器官，但它就像是一個不會撒嬌的孩子一樣，就算是受到了傷害也不會像其他的器官那樣產生疼痛感來引起你的注意，只是自己默默的承受；像這種隱忍型的器官，一旦爆發就是比較嚴重的問題，畢竟厚積薄發的力量不可小覷，所以平常很少有人去關心肝臟的健康，直到爆發出比較嚴重的疾病才會恍然意識到，原來自己平時做了那麼對對肝臟不好的事情。這2個習慣，或許是你肝臟不好的原因，冬天常吃2物，養護肝臟！

習慣一、酗酒

酒精對於肝臟來說是非常不友好的一種成分，它會對肝臟造成比較強烈的刺激，可能會損害肝臟裡面的肝細胞，引起一系列的肝損傷，影響肝臟的代謝功能，而長期酗酒加上代謝能力下降，就會導致酒精在肝臟裡面堆積起來，可能讓肝臟硬化的情況變嚴重。所以酗酒很可能是你肝臟不好的原因，尤其是現在冬天，很多男人都有喝兩杯小酒暖暖身子的習慣，雖說小酒怡情，但是長期酗酒卻是對肝臟的損傷特別大，所以想要肝臟變得更加健康的人建議還是要改掉酗酒的壞習慣。

習慣二、熬夜

熬夜應該是大部分的人都會有的習慣，尤其是年輕人一輩中，一些中年人現在其實也染上了熬夜的壞習慣，因為現在互聯網發展起來了，職場上的應酬從線上延伸到線下，在公司加班到八九點回去以後可能還要在工作群各種彙報和寒暄，好不容易有了自己的時間一不留神就過了11點。但是熬夜這種行為是非常傷肝的，因為11點以後正是肝臟自行修護的時間，長時間熬夜會讓肝臟的負荷越來越大，自然也就變得更加不健康。

到了冬天，肝臟不好的人可以多吃一些清肝養肝的食物，例如枸杞，裡面含有多種豐富的營養成分，可以清肝火，養護肝臟，不管是泡水喝還是煲湯時撒兩顆都是很好的；還有一種養護肝臟的食物就是三七粉，用它泡水喝也能夠保護肝臟，而且還能降低血脂和血壓，讓身體變得更加的健康。

這2個習慣，或許是你肝臟不好的原因，冬天常吃2物，養護肝臟！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！