男子每天歪在沙發上玩手機，差點偏癱！脊髓只剩一條線

以前的人有五官，現在的人都有六官，手機是許多人念念不忘的一大部件。

街邊、景區、公交上···都會看到這麼一群人：他們低著頭，目不轉睛地盯著小小的地方，時而若有所思，時而面無表情，時而迷之微笑。

正所謂站不如坐，坐不如躺，尤其是天氣越來越冷的情況下，很多人更是貫徹實施「能癱著就不坐著」。

癱在沙發上刷手機，是許多人的喜好，但是因這一愛好遭殃的不少。

男子癱在沙發上刷手機，差一點偏癱！

據江蘇新聞報道，無錫39歲的李先生，因為長期斜靠著或掛在椅子上玩手機、iPad，近日一覺醒來，呼吸困難喘不過氣，去醫院一檢查，竟然差一點偏癱！

李先生的核磁共振顯示，椎間盤突出、骨刺的骨質增生，脊髓嚴重受壓，脊神經被壓得只剩薄薄一層！

窩在沙發玩手機，易誘發椎間盤突出

人平躺時，腰椎間盤承載的壓力最小；站立時次之，而窩在沙發上時，腰部懸空，腰椎處於折角狀態，整個上半身的重量全施加在腰椎這個孤零零的支撐點上了；肌肉、韌帶處於鬆弛狀態，失去原有的固定作用，脊柱容易變形，生理曲度變直，久而久之會誘發椎間盤突出。

長時間玩手機，全身器官都受累！

這可不是危言聳聽，就拿小編的同事來說，整天不是喊腰酸就是脖子疼，有時一扭頭還能聽到「咔咔」響，別提有多嚇人了，本來就帶著高度數的眼鏡，以為成年了實力不會再上升，結果在「老眼昏花」的路上越走越遠。

看著還沒老，但脖子、眼睛、腰卻都老化成老頭、老太太的了。

玩手機？不存在的，是手機「玩」你。來看看手機是怎麼「玩」壞你的眼、脖子和腰的。

圖源：全景網

1、視力下降，甚至爆盲！

長時間玩手機，過度用眼，感受最直接的非眼睛莫屬。

眼睛乾澀、眼睛痛、度數猛地往上躥，還有更嚴重的：熬幾個通宵，結果視網膜脫落了。

視網膜脫落的先兆癥狀為閃光幻覺或飛蚊症，可導致驟然失明，屬於中醫眼科的「暴盲」範圍。

熬夜玩手機爆盲的新聞，年年有！

2、頸椎病

當我們前傾低頭時，低頭的角度越大，頸椎承受的壓力就越大。當我們低頭到60°時，脖子要承受25~30公斤的重壓，想想這是在脖子上掛了多少個西瓜！

如此重壓之下，頸椎怎可不廢？頸前伸症，又稱為「手機頸」。

小測試：拍一張側面照，找到肩鎖關節——肩膀骨骼最突出的地方，看看耳垂是否在同一垂直線上。如果耳垂往前偏，那很不幸，你的脖子有危險。

3、腰肌勞損、腰椎間盤突出

窩在沙發里、趴著、彎腰駝背靠著……這樣舒服是舒服，但也很傷腰。

窩在沙發上玩手機，腰椎受壓，也沒有支撐，整體下沉，上半身的重量全壓在了腰椎上。

長期這樣玩手機，肌肉和韌帶不得停歇，腰肌勞損就隨之而來，腰酸背痛也就成了家常便飯。嚴重的甚至會導致腰椎間盤突出、脊椎畸形。

已經被手機玩傷了，肩頸痛、頭暈、手臂發麻，甚至走起路來像踩在棉花上似的，怎麼辦？

當然是趕緊上醫院啊，難道還攢著病過年嗎？！

長時間玩手機的危害可不只上面這些，太多了，怕是要說到過年了。

總之，不想身體各部位提前退休，小編說句掏心窩的話，簡單粗暴、保證有效：買部老年機，就用老年機。

不過也猜到你們可能說：「沒WIFI我活不下去，這輩子都不可能。」

既然沒了手機不能活，那就只能見招拆招，默念我佛慈悲了！

玩手機，還是乖乖坐著，手撐著桌子，拖著手機，平視。

別低頭！別趴著！別窩在沙發上！別側躺著玩！別玩太久！

真是操心死我這老人家了JPEG.

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