孕期睡覺時，「左側睡」比較好？或許這3點才是「關鍵」，看看吧

在孕期由於寶寶不斷的發育，所以孕媽的睡姿也是很重要的，因為如果要不成當的睡姿的話，可能會是寶寶覺得不舒服，從而影響寶寶的發育，在孕期孕婦一般採用的都是左側卧的睡姿，採用左側卧的睡姿，能夠讓寶寶處在一個比較舒適的狀態，而且還可以促進血液循環，有利於寶寶的發育，但是這次我也並不一定適合所有的孕媽。其實寶寶想要發育的好，或許和這三件事也有關係，不妨一起來看一下。

孕期睡覺時，「左側睡」比較好？或許這3點才是「關鍵」，看看吧

1、孕早期

對孕早期胎兒才剛剛開始發育，可能只是很小的一個狀態，並不會對媽媽造成什麼影響，所以在孕早期睡覺的時候也蠻可以採用一種自己感覺比較舒服的睡姿，只要避免趴著睡，其他的手機都是可以的，因為在孕早期孕媽由於身體的反應可能也是比較勞累的，所以就需要更好的休息，選擇自己覺得舒服的睡姿就可以了。

2、孕中期

在孕中期寶寶發育到了一定的大小，鬱悶的肚子也能夠很明顯的看出來了，所以在晚上睡覺的時候也要注意，不能用很隨意的睡姿了，要保持環境的安全，不要讓孕媽的父母受到傷害，可能會影響寶寶的發育，在孕中期是需要盡量選擇用左側睡的方式的。而對於孕中期像仰卧著睡趴著睡這兩種方式都是孕媽所需要避免的，這樣對於寶寶的發育都會產生影響。

3、孕晚期

孕期的孕媽來說可以說是很重要的，一個是去了這個時候寶寶已經長得差不多，而且現在變態也會讓孕媽在生活中有很多的不方便。在晚上睡覺的時候，還很有可能會出現胸悶氣短的情況。所以在孕晚期就需要源碼及時的更換姿勢，否則可能會使寶寶覺得不舒服，也會讓孕媽覺得很累。

其實採用左側式的方式能夠防止子宮出現右旋，有利於寶寶的呼吸，對胎寶寶的發育也是比較好的，但是，也是需要及時調整。今天的內容就和大家分享到這裡了，如果你還有什麼更好的建議，歡迎在下方留言，感謝您的閱讀和支持。

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