備孕需要減肥嗎？為什麼呢？

臨床中，很多患者會遇到這樣的問題：肥胖會影響受孕嗎？備孕需要減肥嗎？

首先，過於消瘦或者肥胖都是不利於生育的。但是，單單憑藉體重數據是無法判斷否需要減肥的，還需要結合身高計算出體重指數方能科學地分析體重是否健康。一般體重指數在18.5-24.9之間都是正常的體重。若體重確實超重，建議還是先科學地減肥之後再進行生育的打算。但是千萬不可盲目節食減肥，這樣會導致身體狀態更差甚至出現營養不良、貧血等疾病，更不利於生育。

其實過於肥胖對生育存在著很多不利影響。首先，若是肥胖，很可能是患有一些內分泌的疾病，這對排卵、受孕的影響非常大，而且會影響受精卵的質量。即便是成功的懷孕了，孕期肥胖的人也存在著很多風險，比如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、子癇等等。不但影響孕媽的健康，也對寶寶的發育非常不利，容易造成寶寶的畸形和出生缺陷。而且無論順產還是剖宮產，過於肥胖都會增加生產的難度。

有很多人對於孕期的健康管理認識有諸多的不足，吃了過多高糖、高脂的食物，過於少量的運動，使得很多孕媽的體重在孕期增長迅速，這都是不正確的做法。備孕需要減肥，懷孕了也同樣需要控制體重的增加，養成健康的生活方式真的很重要。

所以，無論備孕還是孕期，都應該將體重控制在健康的範圍之內，合理飲食，搭配適量的運動。養成良好的身體狀態才有利於順利的懷孕、生產。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者：趙芳芳，醫學碩士）

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