此菜是「天然瀉藥」，排出多年宿便，刮油刮脂瘦小腹，美顏去皺

土豆本身就是一種減脂食材，但是它配上青椒這一寶減脂效果更好，想要變瘦的朋友可以常做這道菜，而且這道菜便宜還不花費時間，常吃能顯出凹凸有致的魔鬼身材，女性都該試試！

土豆是減肥的食材吧，但是它還能美容抗衰老，如果土豆跟茄子一起煮著吃，還能緩解胃痛，治療胃炎，女性中有痛經癥狀的也可以得到緩解治療。

竹筍有清臟腑、消積食、生津開胃、滋陰益血、化痰、去煩、利尿等功能，和肉片一起炒著吃，不僅美味有營養，還能刮油刮脂瘦小腹，女性吃了還能美顏去皺。

芹菜有平肝、清熱、祛風、利尿、健脾、降壓、健腦和醒神之功效。它的豐富纖維素養有助於改善腸道功能。芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上其富含粗纖維，使糞便利於排泄，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，故而有較好的減肥效果。據說每天早、晚各食20克可減輕體重約2公斤。

你喜歡吃哪種呢？

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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