海帶與它是天生的「敵人」，誘發疾病高發，還會導致便秘！

海帶，海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。海帶的烹調方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲等。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。

洋蔥相信大家都不陌生，它不僅是一種調味品，還是一種很有養生的蔬菜，洋蔥能降低人體內的血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳品。洋蔥中還含有一定的鈣質，科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度，有助於防治骨質疏鬆症，吃洋蔥針對青少年的骨骼發育也是非常好好處的。洋蔥中含二烯丙基二硫化物和硫氨酸﹑可降低血中膽固醇和甘油三脂含量，預防血管硬化。每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，可以保護心臟。

海帶和洋蔥兩種營養極高的食物，但不能一起吃

洋蔥和海帶也是不能一起吃的兩種食材，因為海帶這種食材中含有大量的碘和鈣，而洋蔥這種菜品中側有大量的草酸，它們與鈣和碘相遇以後會產生反應，形成結石，會讓腎結石和膽結石等疾病高發，而也容易誘發便秘。

海帶與黑芝麻一起食用

黑芝麻生血養血，補肝腎，人類出現的白髮多由於血不足，頭髮發白的人食用芝麻可以使毛躁乾枯的頭髮變得烏黑柔順哦。海帶和此物一起煮，排出體內毒素，頭髮黑了，不貧血了，氣色越來越好！

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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