趙麗穎官宣懷孕,別只顧著為她高興,孕期的注意事項你get了嗎?
其實,一直以來都有風聲,說趙麗穎懷孕了。
就在昨天,也就是19年1月1日,馮紹峰引用新劇的名字,官宣了這件喜事:
「知否知否,應是一家三口。」
他們其實有很多機會官宣「一家三口」,但是,馮紹峰選在新年第一天,宣布新生命的到來,真的是很有愛呀!!
各路明星也紛紛在第一時間送上祝福,我有一個大膽的想法,那些秒回祝福的明星,是不是一開始就知道這個好消息,坐等官宣送祝福。
趙麗穎和馮紹峰是去年穎寶10月16日生日的時候「官宣」結婚。
當時不是公布戀情,直接放上紅本本。
告訴粉絲們,我已經找到今生的另一半啦。溫柔的穎寶也是有剛的一面。
在2019年的第一天,穎寶要當媽媽啦。想著小寶寶在她肚裡游來游去,太讓人歡喜。
當然啦,在為穎寶高興之餘,更重要的就是要了解孕期的注意事項啦!
敲黑板,搖媽就要給大家分享史上最全的孕期注意指南啦,注意收藏哦~
孕期是怎麼劃分的?(按十月懷胎算)
孕早期:指懷孕第1個月----第3個月(1周—12周)
孕中期:指懷孕第4個月----第7個月(13周—28周)
孕晚期:指懷孕第8個月----第10個月(29周—40周)
孕期的各個階段應該注意什麼、經常會出現哪些生理特點,並且怎麼解決?
(一)孕早期:
營養注意要點:
1、堅持使用葉酸片,每天0.4毫克,預防胎兒神經管畸形及促進鐵吸收,預防貧血
2、補充多種維生素。(大多數媽媽會出現嘔吐現象,引起食慾下降,各種營養素補充不足)
3、建議補充蛋白質類食物,例如媽媽奶粉、蛋白粉(第二個月,胎兒的臟器開始分化,需要補充大量的蛋白質)。
4、建議補鈣(妊娠第七周,胎兒的乳牙胚開始形成,適量補充鈣質。)
注意事項
1、電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染,對胎兒的發育極其不利,建議購買一套防輻射服。
2、最容易發生先兆流產和自然流產,應避免用力的動作及過度勞累。
3、洗澡溫度不要過高,時間以15分鐘為宜,洗澡時盡量選擇天然無刺激的孕婦專用產品。
(二)孕中期:
營養注意要點:
1、補鈣(寶寶第四個月開始長牙根,建議補鈣)
2、補充DHA(胎兒的神經元迅速增多,神經突觸形成)
3、補充媽媽奶粉(胎兒已經開始快速生長,需要蛋白質大量補充)
4、補鐵(此月媽媽一般會出現生理性貧血,建議補充鐵劑及飲食多吃一些紅肉系列。)
注意事項
1、媽媽胃口好轉,飯量增加,建議媽媽不要挑食,偏食。
2、建議媽媽開始使用妊娠紋防護液。
3、每周體重增加不超過500克。
4、有的准媽媽會出現腳面和小腿浮腫現象。一般這種浮腫不伴隨高血壓、尿蛋白。
5、妊娠期易患尿路感染,多喝水,保證尿流通暢,但晚上注意少喝。
6、偶爾會出現腰痛的癥狀,建議多休息,注意補充鈣質。
7、准媽媽應避免過度勞累、提重物、向高處伸手、突然站起來,避免早產。
(三)孕晚期:
營養注意要點:
飲食上要量少、豐富、多樣為主。多吃含有優質蛋白的蛋、牛奶、肉類、以及大豆製品,增加蛋白質、鈣、鐵的攝入
注意事項:
1、32周末,胎位相對穩定。腹壁緊的初產婦此時胎頭開始入骨盆。
2、心臟的負擔明顯加重,常出現心慌、氣短等現象。
4、及時按摩乳頭,每天清洗,以後為寶寶餵奶做準備。
5、6、36周以後每周檢查1次。胎位、血壓等情況都在不斷的變化。
7、繼續保護好乳房,每天洗乳頭,如果乳頭凹陷,應每天向外牽拉。
8、不要出遠門旅遊及乘坐顛簸大、時間長的車子,因為隨時可能分娩。
9、散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣,也可幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶。
6、准媽媽要注意臨產信號:下腹墜脹、小便頻、腰酸。
懷孕本身就是件不容易的事,每位媽媽在孕育小寶寶的過程中都要經歷身體上和心理上的折磨。當然啦,為了保護每位小天使的順利降臨,媽媽要格外小心嘍~~
搖媽說了這麼多,希望得到你的肯定,看了之後覺得有用的話,就轉發留言支持下吧~~愛你哦~
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