趙麗穎都快生了才告訴我？事實證明90％的小道消息都是真話！

置頂KIMISS閨蜜設為星標，我們不再失聯！

艾瑞巴蒂，開工快樂嗷！

雖然眼睛一閉一睜，元旦假期就過去了，但是沒關係，這周只上三天班就好啦，一想到這裡也有點小激動呢！

新年第一天，有的人許願立flag，有的人揮手和糟糕的自己說再見，還有的人……從1月1日就開始高！調！撒！糖！

對，就是馮紹峰本峰了！

2019年的第一天，馮紹峰發微博宣布了趙麗穎懷孕的消息：知否知否，應是一家三口。順帶還推了一把新劇。

緊接著，趙麗穎也轉發蓋章了：等候等候，恭迎2019（雙押666）

因為跨年而熬夜的蜜糖，昨天睡到中午才醒，一睜眼就被這兩位塞了一嘴狗糧，不過真的很甜！

馮紹峰和趙麗穎，在去年10月才剛剛官宣結婚，兩個月後，又官宣懷孕了，好事來得太快就像龍捲風！這新年的第一個好消息，蜜糖著實羨慕了！

正好趕上《知否》熱播，兩人從戲裡甜到戲外，現在再看明蘭，蜜糖都是抱著一顆姨母心看的。

雖然這兩天才官宣，但其實趙麗穎懷孕的事，早早就有風聲了。從8月時候，就開始傳趙麗穎懷孕。

那時網友們都不太信，後來趙麗穎還親自「劈叉澄清」來著。

再後來，又有網友爆料在醫院碰見趙麗穎疑似去做產檢。

以及在街上拍到趙麗穎和馮紹峰，路人照里的穎寶體態已經很圓潤了。

但這都不是最重要的依據，孕相最明顯的，是上個月趙麗穎的自拍！

髮型清爽隨意，穿著也是寬鬆舒適的休閑style，更重要的是：雖然一直都是可愛的圓圓臉，但現在的穎寶，還是能看出微胖水腫狀態。

懷孕期間，准媽媽們都會發生水腫的現象，這個現象或早或晚，會遲到但不會缺席。尤其在懷孕中後期，水腫的現象會更加嚴重。就算「生孩子如同變魔術」的女明星也不例外，趙小刀現在就快腫成趙大刀了。

美貌如趙麗穎

也逃不過孕期水腫

妊娠期血管內的液體成分會滲出，積聚在組織間隙中，造成身體浮腫。另外，因為體內激素分泌增多，造成體內的鈉和水分滯留，尿量相應減少，水分大量積存。

在整個懷孕過程中，體液會增加6-8升，其中4-6升為細胞外液，它們貯留在組織中造成水腫。隨著懷孕周數增加和子宮增大，手、腳、小腿和臉部，都會出現水腫現象。

水腫無法避免，但可以減輕

首先，要知道自己是「虛腫」，還是「真胖」。不少人在懷孕期間會瘋補營養，說起來是為了胎兒，但實質上，肉都結結實實地長在了自己身上。

合理的補充營養沒有錯，但沒必要大吃特吃，孕婦體重過大，同樣會增加身體浮腫的可能。

卧床休息

妊娠浮腫的時候，適當抬高下肢，幫助血液迴流。卧床時選擇靠左側躺，可以改善子宮供血量，減輕浮腫。

不要久站久坐，適量運動

長時間坐著不動，血液循環會變慢，容易造成下肢浮腫。孕期要時常伸展腿部，散步、游泳、走樓梯都是很好的選擇，肌肉收縮的過程能夠減輕腿部靜脈血迴流不暢的問題，而且這些運動量不會太大，不容易造成疲勞和傷害。

減少鹽的攝取量

飲食中注意控制鹽分，低鹽飲食有益於身體對於水分的調節功能，緩解水腫，多食用利尿的食物，比如冬瓜和洋蔥，可以有效地將身體中多餘的水分及時排出體外。

身體水腫，不是水的錯

不要以為臉已經水腫了，不喝水就好了。其實身體浮腫和喝水的多少沒有關係，它主要取決於子宮壓迫和體內鹽分過高，所以孕期的喝水量還是要保持正常。

為下肢保暖 按摩

腿部溫度高的時候，血液循環就會流暢，所以每天用熱水泡腳，一直泡到小腿，同時按摩腿部，這樣能夠促進下肢血液循環。幫助全身放鬆，還有利於消除浮腫。

雖然，準備升級當媽媽這件事，無論付出多大代價都值得開心，但還是希望小包子穎寶不要腫成大包子啦！期待小豬寶寶的降臨，更期待趙麗穎的美麗回歸！

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你最期待誰下一個官宣好消息？

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